怀孕吃酱油BB皮肤黑？孕妈有疑惑

怀孕后，每个准妈妈都希望自己生出来的宝宝最漂亮！所以准妈妈会从各方面都时刻注意着。尤其会十分注重饮食，对宝宝有害的食品、调料等一律都不吃，生怕吃了影响宝宝的健康成长。

对于民间有准妈妈吃酱油，生出宝宝的皮肤会黑的说法，不少准妈妈对此半信半疑，孕期吃酱油真的会使宝宝皮肤变黑吗？ 真相究竟是什么？想要养成宝宝好皮肤，孕期到底该怎样做，一起来看看吧。

一、人体肤色由什么决定的？

胎宝的皮肤的颜色主要受遗传、激素和后天坏境这3方面的影响。

①遗传因素

一般我们见到的父母比较白，孩子也会更白些，这就得益于强大的基因了。反之，皮肤比较黑的父母，生出皮肤比较黑的宝宝几率更高。

②黑色素多少

人体皮肤的颜色主要由黑色素决定，如果黑色素多，皮肤就相对黑一些，反之黑色素少就会白一些。

③生活环境影响

除了遗传因素之外，皮肤也跟后天的生活环境息息相关。比如生活在热带靠海边的人，肤色相对会比较黑一点。

二、严肃科普：孕期爱吃酱油宝宝会黑吗？

不存在的！孕期吃酱油真的不会变黑！

▲黑色色素≠黑色素

很多人觉得酱油黑黑的就是含有很多黑色素，吃多了宝宝也会变黑。相反的，豆腐牛奶白白的，吃多了宝宝就会变白。

事实上这里存在理解误区。黑色色素≠黑色素！酱油里的色素，既不会被人体吸收，更不会被胎盘吸收，且酱油的成分既不会增加皮肤的光敏感功能，也不会合成激素，所以准妈妈吃酱油根本不会让胎宝的肤色变黑。

▲含有酪氨酸≠皮肤变黑

黑色素形成的基础是酪氨酸，而酱油里就含有酪氨酸，因此产生了吃酱油会影响胎宝肤色的假象。但是你造吗？酪氨酸是不能直接合成黑色素的，中间必须经过N个化学反应，最终才会形成黑色素。此外，酪氨酸不仅酱油有，还存在在很多普通的食物里，土豆、牛奶、豆浆等，含有的酪氨酸都要多得多。

三、那么，孕期吃什么对宝宝的皮肤好？

1、富含维生素A的食物

维生素A是维持皮肤、骨骼健康的重要营养物质，可以使胎宝皮肤更加润泽，不容易干裂。

推荐食物：胡萝卜、红薯、蛋黄及动物肝脏等。

汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊

这是一款来自澳大利亚进口的天然β-胡萝卜素，具有很强的生活理性。可强化孕妈的免疫系统，增强抵抗力。而且可在人体需要时转换成维生素A，不用担心补充过量的问题，非常适合准妈妈。

2、富含维生素C的食物

维生素C是维护胶原蛋白的重要成分，孕期多吃富含维生素C的食物，可以让胎宝宝的皮肤更加白嫩。

推荐食物：橙类水果、猕猴桃、马铃薯等

3、富含大豆异黄酮的食物

大豆异黄酮具有抗氧化的功效，孕期多吃对胎宝宝皮肤发育也是棒棒哒。

推荐食物：大豆、豆浆等豆类食品

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此款香浓豆奶，精选富含铁元素的黄豆，采用超微粉粹工艺加工制成，不除豆渣，膳食纤维含量比同类产品高，粉末细腻，营养易吸收，搭配面包、燕麦食用更美味，尤为适合孕妇。

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这款豆浆机内层采用了304不锈钢材质，高温下不易析出有害物质，可直接与食材接触，使用健康无忧。双层防烫杯体，贴心周到，可防止孕妈意外烫伤。全钢锯齿刀头，可使研磨更加细腻。此外，八大功能设置，可根据个人喜好随心选择，满足孕妈妈多种需求。

4、多喝水

多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍！孕期不要忘了多喝水哦，不仅有助于帮助身体排出毒素，还能让准妈妈和胎宝宝的肌肤都能娇嫩。

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这款保温杯采用304不锈钢保温材质，安全并且不易生锈。而塑料配件则是使用食品级PP材质，对人体无毒无害，准妈妈可放心使用。除此之外，它还具有6小时的保温保冷功能，不管是酷暑还是寒冬，都能达到不错的保温效果。

【温馨提示】

看了上文，想必喜欢吃酱油的准妈妈们心头的大石总算是放下来了，但是不等于孕期可以多吃酱油哦，要注意适量食用，这样对自己身体和宝宝健康发育都有很大好处！

（本文图片均来自网络 ）