给你运动减肥两件套，更科学的瘦身吧！

夏日减肥，夏日运动——我想这是很多人都会有的想法。其实不光是夏日，有的人每个季节都在说减肥的事情，但是从来没有行动过。又或者行动了，因为方法不够科学，而没有减肥成功。所以，我们需要的是如何坚持下去，如何正确的减肥：

这样好身材的诱惑其实就是我们减肥的最大动力。而且想要坚持下去也很简答，只要管住嘴，迈开腿就行了。剩下的科学减肥和制定专业计划，就交给以下这对绝配搭档就行了：心率手环+智能体脂称

人的心率在运动中可以影响身体对于脂肪的消耗比例。在特定的心率下，可以更大量的消耗脂肪。所以在运动中实时掌握心率，根据心率快慢来调整当前运动的剧烈程度，维持在某个心率强度下，运动事半功倍，更高效。如果有减肥或者身体塑型需求的人，其实适合选择一款带有实时心率监测功能的手环类产品。

乐心 ziva 手环 连续心率监测 心率手环 运动手环 自动跑步识别 触摸OLED屏 信息来电显示 智能手环 深空灰

这款乐心 ziva 连续心率监测手环是个不错的选择。外向简单内敛，男女性都适用。而且功能很全面，当手机上有消息通知的时候，手环上即可显示消息通知的详细内容。佩戴感受舒适。开始运动的时候，手环可以自动识别出运动状态，不像是一般的手环还需要手动选择进入运动。

手环常见的睡眠质量检测、计步、身体健康疲惫度的功能都一应俱全。手环外壳为一体式铝合金。防水效果不错，IP67的等级完全可以下水游泳。

乐心S5 智能体脂秤 电子秤 体重秤 智能WiFi数据传输 微信互联（玫红色）

另外，我建议减肥的人可以搭配一款体脂称。每天测量的同时，自动把身体的变化趋势详细的记录在App中。这样我们能直观的看到减肥效果，减肥也更有信心了！而且App能够根据身体的含水量、每天同一时间测量的身体重量变化、体脂率变化来分析出这段时间的饮食和锻炼情况。并且给出专业且有一定针对性的饮食和锻炼建议。我们平时所担心的不够专业的问题就迎刃而解了。