秋冬季提升宝宝免疫力的营养方案在此！

跟故人重逢，本该是感慨时光如白驹过隙的，但却因为双方都有了孩子，家长里短倒是说个没完。本着好奇心，跟故友聊着美国的生活跟中国的生活有什么不一样。但是兜兜转转，话题仍是离不开孩子。在此期间，她曾无数次感叹，美国的家长对于宝宝营养健康问题，真的是很重视。

首先，故友说最明显的区别，就是在看待营养品的认知态度上。在很多中国妈妈的认知里，想让宝宝健康强壮，除了多参加户外运动，就要从吃上下功夫，多吃瓜果、蔬菜、坚果，通过食物获取营养足以，因此很多宝妈都不太愿意给宝宝吃营养品。除非宝宝身体出现某种不适或者查出缺少某类营养素，才会被迫听从医生的建议，给宝宝吃一些营养品。但是美国父母完全不这样觉得。他们认为：营养品是宝宝成长路上不可或缺的营养补给站。

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在美国，宝宝的营养品和辅食是同步进行的。其中，被宝妈重度推荐也最认可的就是童年时光。美国童年时光的创始人是一位儿科医生，因此这个品牌的所有产品都有目标性的指向婴童。比如这款甜橙味的维生素C，则是大多数美国父母坚持给宝宝补充的一种营养。从天然樱桃和甜橙里提取丰富维C，制成液态，更大程度留住营养成分，还方便混合在宝宝辅食或者喝的水中，不知不觉中就已经给宝宝补充了维C。既能提高免疫力，还能减少患感冒几率，是秋冬季节必备营养品。不仅如此，维生素对宝宝的器官、骨骼等都有极大的帮助，所以很多美国父母都会让宝宝在三餐之余，吃一些童年时光的营养品。这个习惯，几乎贯穿美国宝宝的黄金成长期。或许，这也是为什么国外的宝宝，身体会更强壮的原因之一吧。

除了营养品，朋友还说美国的妈妈在给宝宝添加辅食时，一定还少不了这两种食物：

1、酸奶

酸奶在国人的眼中，大多数时间都是以“零食”的名义出现的。而且，还会有很多家长觉得，宝宝吃太多的零食，就会不好好吃饭，从而出现体质瘦弱的情况。但是，酸奶却成了美国宝宝最常吃的辅食主食之一。

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宝宝满6个月之后，就可以吃酸奶了。酸奶可以强化宝宝的免疫系统，促进大脑和心脏的发育。除此之外，酸奶还可以帮助宝宝，调节消化道的益生菌菌群，呵护宝宝肠道健康。难道，这就是外国人喜欢吃半生牛排的原因吗？

2、蓝莓

我们都知道，外国人的眼睛都非常深邃，而且经常看起来亮晶晶的。其实，这和他们平常喜欢吃蓝莓有着莫大的关系。

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蓝莓中的花青素，对宝宝的视力、大脑、泌尿系统等，都有很大的好处。因此，美国的宝宝从很小就开始吃蓝莓了。在宝宝没有咀嚼能力的时候，就给宝宝吃蓝莓果泥。而当宝宝可以自己咀嚼消化时，则直接让宝宝吃蓝莓果实。

除了这些，朋友还说到，美国的家长坚持会给宝宝打各种果汁喝蔬菜汁喝。甚至有一些宝宝，喜欢喝苦瓜汁。

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在国内，榨汁机是“需求类”的小家电。只有有需求的家庭，才会有这些东西。但是在美国，妈妈们经常要求宝宝喝各种各样的果汁、蔬菜汁。所以，榨汁机是每个家庭都必备的小家电。果汁喝蔬菜汁，都是天然的营养。宝宝在没有足够的咀嚼能力时，妈妈就将果蔬打成液体，宝宝更容易吸收。这么想来，好像确实是很有必要的。

但从宝宝的辅食上来看，美国宝宝的辅食中，营养的比例更高一些。除去果蔬酸奶不说，光是一个童年时光的营养品，就大大提高了宝宝营养摄取量。所以说，美国的宝宝更强壮，也不是没有理由的。