蜂蜜搭配这一宝，养生保健味道好！

蜂蜜作为自然界对人类的馈赠品，不仅拥有甜蜜口感，还带来极高的养生保健价值。那么日常食用蜂蜜只能喝蜂蜜水吗？继续向下看你就知道答案了！

盘龙云海 怡芝堂 蜂蜜 百花蜜500g

把去皮蒸熟的紫薯放入豆浆机，加入开水、牛奶等一起打成汁，待稍微冷却之后加入蜂蜜饮用。这里利用蜂蜜代替白糖，不仅可以快速补充体能，同时增加了食物营养。

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将去皮切断的山药与雪梨块一起煮熟，盛出后加入桂花蜜即可。山药养肺润燥、有健脾胃、止咳、补肾的效果，雪梨可滋阴止咳化痰，而蜂蜜可以润脏腑、调脾胃以及除心烦。女性常食用还有美容养颜的作用。

盘龙云海 怡芝堂 蜂蜜 荆条蜜500g 1瓶装

将白萝卜去皮加水蒸熟，之后调入蜂蜜进行饮用。这是来自民间的偏方，有止咳、化痰和改善腹胀的作用。

盘龙云海 怡芝堂 蜂蜜 百花蜜125g

做蔬菜沙拉时，利用蜂蜜和柠檬汁代替沙拉酱，不仅使蔬菜具有了酸甜感，还避免的沙拉酱中胆固醇过高的危害。最大程度的保留和增加了食物营养，还可以维护心血管健康。

盘龙云海 怡芝堂 蜂蜜 洋槐蜜500g

将西红柿焯水去皮，之后与牛奶、蜂蜜等一同打碎饮用。可以补充多种维生素、蛋白质和矿物质，尤其是其中维生素C含量高，可以美白祛斑。在喝不完的情况下还可以用来敷脸，使皮肤光滑少皱纹，在秋季还可以提高皮肤含水量。

盘龙云海 怡芝堂 蜂蜜 百花蜜500g 1瓶装

将洗净切片的生姜放入锅中煮水，待散发出姜片的香味之后可盛出，降至温热之后可以调入蜂蜜饮用。因生姜有驱寒、止吐、暖胃的作用，所以这款茶适合受凉后出现腹痛、头痛以及痛经等。

盘龙云海 怡芝堂 蜂蜜 椴树蜜 500g 1瓶装

用新鲜的苦瓜榨汁，之后调入蜂蜜和矿泉水便可饮用，天热的情况下放入冰箱冷藏，可降低苦味。苦瓜有清热降火、减肥、清肝明目的作用，所以蜂蜜苦瓜汁更适合秋季的上火人群饮用，如肥胖便秘者、牙痛、眼热、胃热、口臭等。但是因为苦瓜性味苦寒，所以秋季容易腹泻、畏寒、食欲不振的人群不宜食用。

蜂蜜中除含65%至85%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，破坏其丰富的营养物质，还会导致天然的色、香、味发生变化