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备好这几样,让孕期出游充实又安全

  • 育儿百宝箱v
  • 2022-10-14 10:58
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摘要:世界那么大,孕妈咪也想出去看一看。可是准妈妈体质特殊,要想出游,得做好万全的准备才行,装备也要带好。那么,准妈妈出门旅游,要带哪些物品呢?

世界那么大,孕妈咪也想出去看一看。可是准妈妈体质特殊,要想出游,得做好万全的准备才行,装备也要带好。那么,准妈妈出门旅游,要带哪些物品呢?

首先,大家一起来看看出游应带好哪些物品。

1.产前检查手册

别看只是个小册子,它能够为孕期出游提供保障。若是需要就医可以提供准妈妈的详细资料。这里提醒大家,怀孕32周乘坐飞机,还应提供医生开具的适合乘坐飞机的证明。

2.钱包、银行卡

若需要用到钱,刷牙很方便。当然最好随身携带一些现金,以备不时之需。

3.相机

带好它可以将准妈妈出游所见美景一一记录下来,是一个不错的纪念。

4.宽大的衣服裤子

出游时,准妈妈宜穿舒适的衣物,根据出游地的天气携带好合适的衣服。

5.防寒外套

早晚天气要冷一些,准妈妈最好备件外套,以免受凉。

6.帽子

这个准妈妈也有必要携带,可以防风防晒。

7.平底防滑鞋

出游时,难免有一些路不大平整的地方,准妈妈宜穿舒适的鞋子,多走一些路也不怕。

8.卫生用品

除了毛巾、牙刷等日常用品,护垫、纸巾、湿纸巾、托腹带等卫生用品也应带上。

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推荐理由:这款托腹带采用魔术扣简单调节,双层加强,能有效支撑孕妈腹部,弹性面料不会压迫腹部。棉质材料,亲肤又透气。

9.常用药品

孕期用药须谨慎,出发前可以询问你的产检医生意见,准备一些孕期可服用的抗腹泻药、维生素药剂等。

孕期出游注意事项

考虑到孕期的特殊性,准妈妈出游时应注意一些事项:

1.要制定合理的旅行规划

为了避免劳累。不建议准妈妈报行程紧凑的团。相对来说,定点旅行、半自助式的出游方式更适合,可以让准妈妈身体得到更充分休息。另外,在出发前最好先查一查旅游地的天气、交通和医疗、社会安全等情况,若有妥当之处还是不去为好。

2.不要单独出游

孕期独自出游存在一定风险,最好与丈夫、家人或闺蜜等亲密之人陪同。这么做不仅会让旅途更愉快,而且能让准妈妈疲劳或不舒服时得到妥帖照顾,或视条件调整行程。

3.运动量不能过大

孕期运动应适度,否则可能造成流产、早产或破水。需要注意,准妈妈最好不要玩太过刺激或危险性较大的活动,比如过山车、海盗船、跳楼机等。至于水上项目,游泳可以进行,不超过18米的潜水也可以尝试,冲浪、滑水等不推荐。

为了游玩更尽兴,准妈妈出游前可要做好必要准备哟!最后,祝各位孕妈玩得开心!

(图片来自网络)