女人一定要知道的九个生活小习惯

做女人很难吗？其实也不是。常言道：会者不难，难者不会。做女人也是一样的。做女人是一个很有学问的，但从外表来看，从穿衣到妆容，仅仅是这两个方面，相信，有很多人并没有做到十全十美。看到大牌明星在电视荧幕上多么的光鲜照人，应该没有几个女人不心生羡慕之情吧！同样是女人，我们就差很多吗？看看下面九个生活小习惯，你就知道答案了。

美容习惯一：早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。一般选用400毫升的杯子就可以。

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如果你每天早上着急上班，也可以用这种便携的水杯，总之要记得喝水哦。

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晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。所以每天晚上的一杯水是不能少的哦。

美容习惯二：一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充，然后再用毛巾稍傅片刻，效果更佳。

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美容习惯三：一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

美容习惯四：一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。洗脸的时候可以选用这种小盆，方便量取水与醋的比例。

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美容习惯五：一个西红柿或者是苹果在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。如果你每天都很忙没时间买水果，可以选择这中封闭式储存盒子，长时间保鲜的。

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美容习惯六：一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。说到喝茶，一套茶具是少不了的啦。

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美容习惯七：一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

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美容习惯八：一个好的睡眠　　睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间，当然也要选好一对舒服的枕头了。

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