徒步装备升级论，近距离接触大自然

城市生活太过忙碌，总是找不到很合适的时间或者说没有找到很合适的活动近距离地去和大自然接触。但是由于工作和生活的压力越来越大，人们的情绪没有得到很好的宣泄，这将会影响到后续的生活和工作，所以迈出家门亲近自然，释放心情成了迫在眉睫的事情。

徒步是一个很好的接触大自然和宣泄心中烦闷的好方式。

它可以让人更好地接触大自然的风光，近距离地观赏名胜古迹和了解风土人情，还能够在大自然的怀抱中很好地稀释自己负面的情绪。那么对于刚开始徒步的人来说有哪些事项需要注意的呢？

1、按照自己正常的速度走，不要逞强，否则很消耗体力。

2、学会正确、科学地衡量自己的体能，循序渐进地增加徒步穿越的强度。

3、徒步的时候需要及时补充水分和食物以补充自己的体力。

4、注意休息，一般来说没徒步五十分钟需要休息十分钟，不过这个需要根据个人的情况酌情加减的。

除了上述注意事项，出发之前还需要做一个比较合理的规划，而且最好是结伴而行，这样可以增加徒步的安全性。准备好这些就要着手准备徒步必备的物品了，整装待发。

|||徒步必备衣物|||

冲锋衣是户外爱好者的首选外衣，因为其防水防风的功能正好能够很好地应对户外活动中遇到的变化多端的气候。

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凯乐石单层可拆卸防风帽冲锋衣，简洁大方的设计让整体看起来更加立体有型。防水、透气的功能可以很好地适应户外恶劣的环境，可拆卸风帽灵活收纳还能够为你遮风挡雨。

速干衣顾名思义就是干的比较快的衣服，他并不是把汗水吸干，而是将汗水迅速的转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的。

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吸湿速干短袖，采用POLY棉纱材料设计，舒适透气。时尚印花，领口处弹性衣领织带减少变长的现象能够较好保持衣服原形态。

透气速干的速干裤是徒步的必备，乐飞叶的徒步长裤适合对裤型讲究时尚人士，不仅户外运动能够穿着，日常使用也是没有问题的。

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透气面料面料设计的徒步长裤，简洁的剪裁，良好的运动舒适性能，兼具弹性和透气性，适用于多种场合的穿着搭配。

一双合脚的徒步鞋将会是一场徒步旅行的救星，能够帮助驴友行走无压力，超强抓地性功能还能减少因地面干湿情况不同带来的危险。

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橡胶外底设计在干湿路面都能够发挥良好的抓地性能，橡胶鞋头以及后跟能够很好保护双脚不受损伤。值得一提的是他们家Northotic人体工程学鞋垫设计可以提高脚掌的舒适性和支撑性，可以减少徒步过程中因为路面颠簸问题造成对足部的伤害。

|||徒步野营必备|||

背包是徒步顶重要的装备，负重能力和容量是首先要考虑的事情，根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。不过生活君的建议是带个小容量的包来装必备的小物件，如果是短途这样已经足够，但是如果是长途就还需要另外一个大容量的包来装帐篷等大物件的东西啦。

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天然防泼水包身设计户外双肩包，拉链式主袋内置抽绳隔断，将主袋空间分割成两个隔层更可以轻松有序地存在物品，不管是日常使用还是短途旅行背负都是很不错的选择。

户外徒步是需要经常补充水分的，由于汗液的蒸发人体缺水的频率会逐渐增强，所以准备一个运动水壶是相当有必要的。

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MFREE SPRING3L水袋，采用软性材质饮水时可以自行挤压避免晃动的影响，活性咬阀方便徒步的过程中补充水分。

帐篷一定要准备防雨与防风的，因为很多高山地区与气候湿润的地方雨水量比较大 所以防网和防风的必须得要，最好是双层帐篷，帐篷底部还得是高度防水防潮的哦。

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趣味双人双层帐篷，采用防紫外线面料设计，能够在户外提供有效的防晒保护，同时具有良好的防水、通风透气、防蚊虫的性能。轻巧便携容易搭建，让户外野营搭建帐篷成为一种乐趣。

防潮垫的作用是让你在野外随时随地想坐就坐。

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狼行者防潮垫，采用防潮隔热设计，一体包边“热复合”技术不会轻易断层，更加抗拉耐用。铝箔材质有效防止湿气渗透可用于帐篷外层还能用于隔热，不管是城市休闲还是户外野营都可以使用。

徒步旅行中我们会遇到各种各样突发的问题，要保持沉着冷静的心态从容面对，一边欣赏大自然的美景一边放松心情。我相信徒步旅行可以减轻心中积压许久的抑郁和压力，卸下负面情绪，重拾自信，让生活向着美好前进，一起来一场放飞自我的徒步吧~