春暖花开 向快乐出发，如何选择户外运动鞋？

俗话说：“千里之行，始于足下!”，而鞋子是我们“行”之根本，在我们日常生活工作中实是无可替代的。今天我们要说的是鞋子中的一大类：户外运动鞋。

配备一双好鞋是享受一次成功户外之旅的首要条件。户外运动不同，应选择的户外鞋也不同。一般来说，户外运动鞋可以分几种，运动者可以根据不同户外运动鞋的特点以及要进行的户外运动合理选择，主要考虑以下几点：

1、鞋底。户外鞋的鞋底要硬，因为在走山路或走路多时鞋底硬会使脚不宜疲劳，鞋底纹路也非常重要。

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2、防水性。选择专业户外鞋材的防水牛津布面料可以轻松解决这个问题。

3、透气性。防水的负作用就是不透气，外面的水是防住，由于不透气，脚出汗后，脚感觉还是湿呼呼的。所以面料只防水是不行的，还要透气，不然只有一张塑料膜就可以实现防水。

户外鞋的种类有很多种，对于不同的户外运动，采用不用的户外鞋，如去登高山，去爬矮山，去山野穿越，去徒步旅行等。可是户外鞋应该怎么选择呢，下面将具体的分类，具体介绍：

1、健行系列：户外鞋的健行系列通常又被称为矮帮鞋，其设计目标为常穿着和不负重的运动。耐磨的橡胶大底使你永远不用担心鞋底的磨损会影响使用，富有弹性的中底既可减轻地面对脚的冲击，又可缓解体重对脚的压力，高档的矮帮鞋通常也会有龙骨设计，可以有效地防止鞋底变形，增强支撑力。

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2、徒步系列：徒步系列是户外运动中比较常用的品种。设计目标为中短距离负重较轻的徒步，适用于较为平缓的山地、丛林，一般郊游或野营活动。这类鞋的设计特点鞋帮12cm以下，有保护脚踝的结构。大底采用耐磨橡胶，中底用微孔发泡及双层加密橡胶，高档品牌有大底塑板夹层，有较好的抗冲击力和减震作用，鞋帮有全皮、革面或皮革混合材料。中帮鞋的优势在于质轻、柔软、舒适、透气性好。在地形不复杂的环境里行走，中帮鞋应优于高帮鞋。

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3、低山系列：可以称为重型攀登鞋：这类鞋使用目标是海拔6000米以下的山峰，攀爬冰壁或冰雪混合的岩壁，这类鞋的鞋底很硬，抗冲击力很强，攀登时有足够的支撑力，鞋帮高通常15cm以上，在复杂地形条件下可有效地保护双脚减少伤害，部分款式设有冰爪结构，没有固定结构的可用式冰爪。

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4、穿越系列：可以称为中型登山鞋，这种系列鞋的设计目标为低山、峡谷、荒漠、戈壁等较为复杂的地形，适应中长距离负重徒步。这类鞋的结构特点也属于高帮鞋，鞋帮高度通常为13-15cm，具有较强的支撑力，可以有效地保护踝骨减少伤害。鞋面常选用中等厚度的头层牛皮、羊皮或皮革混合鞋面，相比高山系列、低山系列要轻的多，柔韧性也好的多。

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5、高山系列：也可以称为重型登山靴，这个系列的靴子通常是特地为登雪山而设计的，这种靴子具有很强地抗冲击力，可装冰爪，靴帮设计很高，一般在20cm以上，靴面采用硬塑树脂或加厚牛皮、羊皮缝制，内衬保暖鞋套，适应复杂恶劣的积雪、坚冰、岩石混合地形，可以有效保护你的双脚。