如何才能删除不好的记忆？

说起记忆，你一定记得最近一部很火的电影《记忆大师》，黄渤饰演的江丰因为感情破裂删除了他与妻子张代晨的爱情记忆，却阴差阳错载入了一段杀人片段。

黄渤删除和重载记忆的地方是一个叫记忆大师医疗中心的地方，剧组也在2月份就为这个医疗中心打过广告，还做了H5海报，里面有三位患者的成功案例。印度的沙夏·莫拉每个下雨的晚上都会记起曾被3个男人侮辱后的痛苦；韩国的朴慧贞分手后却忘不了前男友，总是想起他分手时的话；美国的约书亚·迪普在战争中杀人而经常做噩梦。

泰国甚至也打出了记忆大师医疗中心的视频广告，一位迷恋丈夫的女性知道丈夫有外遇却开不了口离婚，经过删除记忆从而看清丈夫挽回了破碎的婚姻。

看来记忆真是一个罪孽深重的东西，记忆越深、痛苦越重，也难怪那么多人想要删除记忆。

《暖暖内含光》中的女主角克莱门汀，因为吵架而去忘情诊所删除了男友约尔的记忆，约尔不能原谅她的任性也无法忍受失去她的痛苦，他也去了忘情诊所，但他在删除记忆过程中，却发现无论痛苦还是甜蜜的时光都弥足珍贵，他不想忘记深爱的克莱门汀，只是程序启动无法逆转，他只能把爱人藏到记忆的最深处。

《记忆裂痕》中工程师詹宁斯是个高科技天才，他所参加的项目研究由于高度保密，都需要完工后删除他大脑中的短期记忆，他也乐于接受。后来他花费了几年时间参加了一个天价报酬的产品研究，完工后等待他的却是一份自己写好自愿放弃酬劳的声明，为了找寻真相，他开始与时间赛跑，找寻记忆碎片。

当然科学家们研究删除记忆初衷是为了帮助患者解决痛苦，也许真到了某一天，我们可以为了一己私欲选择性忘记曾经的感情，哪怕再多愁善感，藕断丝连。

但我更喜欢华仔那首天意：”如果说一切都是天意，一切都是命运，谁也逃不离。”我们也不怕痛不怕输，因为一切终究已注定。

如果你真的有痛苦的记忆需要删除，推荐几个好的办法给你。

1.可以读几本好书，或者报个兴趣班，充实你自己或许就没有时间想它了。2.试着说服自己，凡事有好坏两面，为什么不往好的方向想想呢？3.可以想些有趣或者有意义的事情，这样你就不会想起它了。4.如果还是会记起，洗把脸，出去走走逛逛，转移下注意力吧。

当然了，最好的方式还是吃好吃的，无论你多么悲伤痛苦，都不能亏待了你的胃。

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