产后这五个误区，可能害你坐了个假月子！

产后恢复，是产妇生理和心理康复的重要过渡阶段。产妇由于刚生完孩子，身体极度虚弱，稍不注意，就容易因内空外寒，病毒入侵而疾病缠身，严重的情况，可能还会落下病根，困扰终身。

在过去，由于信息不发达，大多调养方法是靠口口相传而流通，所以有时一些方法被误传了都不知道。这些误区，轻则让产妇身体不适，重则可能导致落得一身病，犹如坐了个假月子。

误区一：产后不能喝水

有些地方的人认为，喝水会影响内脏，导致内脏下垂。但这从医学角度来看，是毫无根据的。其实在产后的2周内，注意不要喝太多水，喝太多的话会导致体内积水而水肿。

误区二：产后要多喝汤

产后应该适当进补，但是由于妈妈产后乳腺管还未完全通常，过早的进补，可能导致涨奶，补太多还可能涨到疼痛呢。此时宜喝一些清淡一点的汤，如蛋汤等。

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误区三：产后不能吃蔬菜和水果

产后忌吃生冷，所以有些老人家会说不能吃水果。但实际上，产后缺乏维生素，更应该补充水果如奇异果、苹果和香蕉。但是主要从冰箱拿出来的水果，要放一放，等回复常温再吃。

误区四：产后不能刷牙

传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛，这恰恰与牙医背道而驰，不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。

tips:产后应注意口腔清洁，避免口腔疾病

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误区五：产后不能洗澡

在过去的六七十年代，由于洗澡条件简陋，洗澡过程容易着凉、感染细菌，所以传统的说法是坐月子期间不能洗澡。但如今家里都有干净透气的浴室，24供应小时的热水，应该摒弃这个陋习了，事实上，如果会阴处无伤口，在产后3-5天即可淋浴。这样产妇个人卫生的同时还有效避免喂奶时将细菌传染给宝宝。

tips：产后应注意妇科卫生，避免妇科病

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除了洗澡之外，产后妈妈还要注意便后清洁。用温水冲洗，用柔软的纸巾吸干，

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结语：了解坐月子的注意事项，月子来得更轻松，让产后妈妈享受这个身体恢复过程。

文章来源：母婴包打听，合作请联系dr_mybdt@163.com