死健身怎么行？这种饮品助你更好塑形

如今越来越多的人向往更好的身材，尤其是到了夏日，男士们希望自己能拥有八块腹肌，倒三角的身材比例，迷人的人鱼线等撩妹利器；女士们希望自己可以有更显高挑的长腿，紧实的马甲线以及翘臀等爱美需求。各大健身房空前火爆，然而很多人都抱怨为什么自己辛辛苦苦的训练，效果还是不明显呢，原为很简单，身体摄入的蛋白质不够。

健身后一小时内身体会十分渴望蛋白质，此时补充蛋白的有效方法我推荐的是喝牛奶，因为即可以及时补充蛋白质，还可以解渴，一举两得。牛奶营养元素种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。下面让我们一同来盘点适合健身后喝的牛奶吧~

想必很多健身爱好者的牛奶选择都是国内品牌伊利，一包250ml的牛奶含有大约10g左右的蛋白质，确实很吸引人，但脂肪含量也是一个重要因素。Byebye君脱脂奶是新一代的脱脂牛奶，除了保有原有的营养成分外，福利特征就是0脂肪，实乃健身的冲突性福利，让身体不为增脂担忧。

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新西兰是全球知名奶源基地，我国常年与其进行奶源直供，但国内很少有相关广告，新西兰进口纽麦福（Meadow fresh）进口纯牛奶是代表性老品牌，不单单拥有良好的口感，最主要的是具备了份量十足蛋白质元素，健身爱好者塑形的重大福利。

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德国最为著名的就是工业，这也奠定了其杀毒技术的先进性。德国进口酸奶 德亚（Weidendorf）保留了鲜奶所有的蛋白质的同时，口味更加丰富独特，几十年炼就专一品质，热爱健身的酸牛奶爱好者首选。

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【京东超市】澳大利亚 进口牛奶 德运（Devondale） 全脂牛奶 1L*10 整箱装

澳大利亚被称作骑在羊背上的国家，说明了其畜牧业的实力强大。澳大利亚进口牛奶德运（Devondale）产自南半球优质奶源基地，坚守品牌原则，在全球树立了行业的典范

想成为一个更好的自己，不单单需要不懈的毅力，坚持的动力，还需要科学的方法，可能就是健身后的两瓶奶，会带给你带来一个不一样的惊喜！