女人经期前后吃几种食物，有帮助清除子宫中的污血更排毒

女孩在在月经期间=整个人变得十分的敏感，身体上的难受、脸上爆痘痘影响心情、脾气变得十分的暴躁，感觉整个人像变了一样，出门都想着给自己挂上一个“不要惹我”的告示牌。在月经期间毛病确实跟多，但是也是美容养颜的最佳时期，分享给大家月经前后吃着6中食物，帮助排除子宫中的污血更有助于排除毒素，让身体越来越健康，有效预防妇科病。

红豆： 在月经来潮的时候我们的身体内将会流失大量的血浆蛋白和各种的微量元素如“铁、钙”等，严重影响气血不足，主要变现为脸色暗黄、浑身无力、无精打采，看起来整个人就像没睡醒一样，这个时候我们最适合一碗红豆营养粥，既能补血还能美容，是上好的女生呵护食品。

柠檬：柠檬是一种天然的清热解毒的食物，因为他含有大量的柠檬酸可以促进胃消化，放置黑色素的沉着，帮助女生在月经期间排除毒素的作用。柠檬在月经期间可以用来泡水喝，有蜂蜜话可以适量的加一点蜂蜜，暖身子还有助于睡眠的作用。

红糖:月经来潮大家都知道和红糖暖身子，但是想要发挥红糖的完整效果，可以制作很重要。到超市买一点的乌梅和39克的红糖放在一起用水煮，最后去除渣饮用，此方法有很好的补血美容润肤的功效，适用于女孩在月经过度或者颜色不正的人。

阿胶：阿胶岁女生老说是非常好的保健食品，它主要的功效是用于补血，调节月经不调，可以提高血液中的血红蛋白的数量，可以针对缺铁性贫血、睡眠不好、月经量少的朋友食用，有很好的补血、安神的功效。

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玫瑰花茶：这款玫瑰养颜茶，有多种的植物做配料，菊花、枸杞、陈皮、冰糖、茉莉花等，主要是针对月经量过多引起的色斑、脸色暗沉、内分泌失调的朋友，每天两杯让你告别黄脸婆烦恼。

菊花茶：这款菊花茶，成分有薄荷、甘草、桑叶、金银花组合，主要的功效去胃火、肝火，适用于火气重容易上火的人群，材料都是人工精选，货真实料，改善身体体质，远离上火。

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桂圆花茶:这款花茶有7种的植物组合而成，女生用以可以补气血，疏通经络、是经孕正常、养颜月色，帮助清除体内的毒素，彻底做美丽女人。

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野蜂蜜:蜂蜜也是女生的法宝。这款蜂蜜是纯天然酿造，不添加任何的认为成分，货真价实，每天配合花茶一起饮用，有助于促进人体对各种元素的吸收，有助于睡眠，消除疲劳、提高记忆力的功效。

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