经期不要做三件事，伤害身体容易衰老

摘要：经期对女人来说是一个特殊的时期，应该特殊对待，所以在饮食方面应该更加的注意，经期不要做三件事。

经期对女人来说是一个特殊的时期，应该特殊对待，所以在饮食方面应该更加的注意，经期不要做三件事。

禁忌一：不要食用奶酪类的食物，因为奶酪是引起痛经的祸根，经期禁止食用的食物有：牛奶、牛奶蛋糕、奶油、鸡蛋等食物都会引起痛经。禁忌二：不要喝含有咖啡因的食物，因为咖啡因会引起女性的乳房胀痛，引起心情比较的焦虑，同时会破坏身体内的维生素成分，影响身体的新陈代谢。

禁忌三：不要食用巧克力，巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素，加速糖的消耗对胃部不好，容易伤害在子宫易衰老。在经期期间多多喝点养生的茶，这几天照顾好自己，健康身体属于你。

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生活中，凉的、辣的、烟酒。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。所以这三样在经期一定不要碰。