你喝的酸奶究竟含有多少乳酸菌？

适度饮用酸奶益处多多。白细绵密，诱着淡淡乳香的酸奶，充满了健康养身的奥秘。

其营养价值主要取决于乳酸菌的含量，但是乳酸菌的含量会随着储运时间有所减少，酸奶的营养价值所剩无几。所以，真正“新鲜出炉”的酸奶富含更高的营养价值，对您的健康也更有益处。

去哪里买新鲜的酸奶呢？不如自己在家做吧，下面达克叔叔教你如何在家轻而易举的搞定美味又营养的酸奶。

1. 原材料准备，1升牛奶，1克酸奶发酵剂，40克糖，1升玻璃杯，长勺和酸奶机。

2. 玻璃杯开水消毒，倒入牛奶和糖和酸奶发酵剂，搅拌均匀。

3. 把玻璃杯中的牛奶倒入到分杯中，开启酸奶机，定时12个小时。

4. 时间到后，把酸奶放入冰箱，大功告成！

是不是觉得超级简单呢,其实，你与营养又美味的酸奶只差一个酸奶机的距离。

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这台小熊酸奶机采用立体热能系统，因为有环绕式导热式技术，均匀导热，菌活性分布均匀，乳酸菌大量繁殖，做出来的酸奶拥有亿万活性乳酸菌。并且酸奶机的底部防聚热技术，避免了底部热量集中，令菌过热死亡，所以乳酸菌的活性也非常高。再加上其8个陶瓷分杯家庭装和2个便携盒，让你随时随地都能喝上好酸奶。

另外除了可以制作酸奶，它还能用来自制纳豆呢

[小熊 纳豆酸奶机 家用泡菜米酒机]

如果说上一款酸奶机是基础款，那么这款可以说是它的升级，她的颜值很高，天空蓝+梦幻粉，清新柔亮的甜梦配色，大写的青春的甜美风情，可以说是外表的马卡龙，内心的酸奶妹。其8个陶瓷小分杯和2个玻璃内胆可以有更多，更好玩的吃法组合，可以说是一款能让你玩上瘾的酸奶机。

另外这款酸奶机还可以一键切换四种功能，除了可以做酸奶跟纳豆以外，还可以做泡菜，米酒，让你玩出多种满足感。

[九阳SN-10L03A 家用酸奶机]

这也是一款相对基础的酸奶机，采用自动恒温的PTC发热体，恒温发酵的设计，使乳酸菌的数量和活性得到很好地保证。她没有小分杯，而只有一个食品级不锈钢的内胆。加上其透明的容器盖，简单大方又不失美观。除了可以自制酸奶，她也是可以用来制作米酒的。

你还在喝那些又贵乳酸菌含量又少的酸奶吗，不如买个酸奶机在家自己做吧，便宜实惠，营养健康又美味。