早餐千万不要乱吃！您真的吃对了吗？

点点点来了
2022-09-30 12:14
21

摘要：新的一天，想要元气满满，早餐就要吃对，营养均衡吃出健康，但是大多数人因为工作的原因来不及做早餐，甚至是孩子，饿着肚子就跑去上学，而外面的食物，卫生状况却频频堪忧

新的一天，想要元气满满，早餐就要吃对，营养均衡吃出健康，但是大多数人因为工作的原因来不及做早餐，甚至是孩子，饿着肚子就跑去上学，而外面的食物，卫生状况却频频堪忧，这让不少家长头疼，想要早餐快捷迅速，又要营养均衡，那么，该吃怎样的食物呢？

牛奶燕麦粥是早餐中不错的选择，燕麦是一种低糖、高营养、高能的粗粮，具有很高的营养价值，富含膳食纤维，调节身体机能，既能满足上班族对食物的快捷要求，也能满足孩子的营养需求，今天，我给大家推荐几款，味好质优的营养谷物片。

【京东超市】阿华田（Ovaltine）阿华田即食燕麦片500g

阿华田即食燕麦片这一款燕麦片富含高纤维，大容量，物美价廉，无论是用来煮粥、泡牛奶、做燕麦蔬菜饼，都是极佳的选择，可以随心所欲地添加自己喜欢的水果、坚果，根据个人喜好，想怎么搭配就怎么搭配，想怎么吃就怎么吃。当然，孩子可能会更加喜欢，能够被当做小零食，脆脆的甜甜的麦片，那么，下面这一款绝对不能错过！

【京东超市】家乐氏（Kellogg’s）谷维滋即食燕麦片进口冲调营养谷物早餐310g

家乐氏即食燕麦片谷维滋营养谷物早餐平衡膳食纤维，讲究谷物搭配，富含多种维生素蛋白质，易冲泡，谷维滋搭配牛奶，加上少许蜂蜜，就能满足一家人对于早餐的营养需求，加上些许坚果，核桃仁、葡萄干、花生仁，倒入热牛奶，一杯元气满满、营养好吃的燕麦牛奶就做好啦！当然，如果您没有准备坚果、水果干，又特别想吃怎么办？别担心，下面有你想要的果味燕麦！

【京东超市】家乐氏（Kellogg’s）葡萄麦维高纤麦片进口即食冲饮营养谷物早餐285g

家乐氏葡萄麦维高纤麦片这一款麦片口感真是好到爆炸！麦片里含有一整颗的大果粒葡萄干，45g的葡萄麦维所含有的膳食纤维相当于2个苹果的量，也就是说，您的孩子每天冲泡一杯，就能补充高含量的膳食纤维，口感是水果味，无论是嘎嘣脆的干吃亦或是牛奶冲泡，孩子肯定超级爱吃！除了葡萄味好吃又爽口，符合儿童口味的麦片，当然还有另一款老少皆宜的麦片，味道香甜，吃起来香脆可口。

【京东超市】家乐氏（Kellogg’s）香甜玉米片进口麦片即食冲饮营养谷物早餐300g

家乐氏香甜玉米片孩子正处在长身体时期，口味也特别挑剔，父母经常需要变着花样地做早餐，但是却没有那么多的时间，而这一款玉米片，甜甜脆脆，不仅可以干吃，而且可以冲泡，咔嚓咔嚓，口感酥脆，营养丰富，即便是孩子拿来当做小零食，也能很快消灭掉，不用担心孩子会吃腻！同样，与上面这一款相同口味，但是又是另一种花样，孩子会非常感兴趣，营养丰富，口感香甜的麦片，还有下面这一款！