宝宝为什么睡觉爱出汗，该如何处理？

睡觉是宝宝的头等大事，充足的睡眠对宝宝的身体发育至关重要。宝宝睡不好，会影响正常的生长发育。但是有些宝宝睡觉时总全身出汗，怀疑是不是孩子太热了？要么打开空调，衣服脱掉几件，但是效果都不怎么好。

那么宝宝为什么睡觉出汗？

1、体质原因

婴幼儿期由于代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上睡觉后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。妈妈通常会给孩子盖很多被子，孩子处于生长发育时期，机体的代谢旺盛，再加上过热，只有通过出汗，以散发热量，来调节正常的体温。

2、护理原因

家长往往习惯喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

3、饮食原因

睡前给宝宝喂服高热量食物，体内积蓄的热量无法散出，主要通过皮肤出汗来散热。

宝宝睡觉出汗怎么办？

1，调理体质

脾胃是后天之本，要想体质好就要先调理脾胃。由湿滞内蕴而导致盗汗的孩子非常多，家长要及时给孩子消食导滞，强健脾胃。

2，穿纯棉质地睡衣

宝宝皮肤娇嫩，新陈代谢旺盛，所以睡衣床品一定要选择柔软亲肤，透气的纯棉，它可以很好的呵护宝宝肌肤。

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一套纯棉睡衣，可以很好的呵护宝宝睡眠。此款三枪儿童睡衣套装，清新淡雅的纯色系列，简单却时尚，精致圆领包边设计，温暖贴合脖颈，不会轻易变形，裤腰采用了内嵌式橡筋，一点也没有束缚感，让宝宝的睡眠舒舒服服，裤脚罗纹收口，作为秋冬的防寒保暖好物，是再好不过啦。

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喜欢可爱卡通的宝宝，也可以选择这套加入米奇米妮元素的内衣套装，图案采用了简约不简单的转移印花，不易脱落，面料采用纯棉材质，柔软亲肤，非常适合宝宝打底保暖或者当睡衣穿着，多个颜色可供选择，一定会满足每一个挑剔的宝宝。

3，衣服及被子不可太厚

很多宝宝盖多了就容易出汗，那么不妨选择防踢睡衣或者睡袋，既可以保证宝宝踢被子不受凉，也能让宝宝皮肤干爽。

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如果小一点的宝宝，妈妈们也可以为他们选择一个连体衣作为睡衣，此款麦拉贝拉连体衣，采用新疆天然彩棉，无甲醛无染色无荧光，让妈妈更放心，衣服上可爱的卡通图案，采用无衬布缝合工艺，不会磨宝宝的皮肤，结合无骨缝合技术，让宝宝的穿衣更舒爽，裆部是可以自由开扣的设计，不管是换衣服还是换尿不湿，都非常的方便，不管是给宝宝白天穿还是睡觉穿，都非常适合。

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4， 调节室内温度

每天早、中、晚坚持定时通风换气。天气好的时候多带宝宝户外活动，帮助宝宝自身合成维生素D，促进钙的吸收。饮食上建议宝宝多吃绿色瓜果蔬菜和粗粮。

5， 及时补充水分

多汗易造成宝宝口舌干燥，健康受损，因此要多给宝宝补充水分，多吃营养丰富的食物，保证代谢之需。