拿什么拯救你我的春困

摘要：学生那会儿，一到春天，就趴在课桌上，睡得口水横流；上班后，一到春天，又趴在电脑前，睡得口水横流……某一天，突然觉得，不能再这么咸鱼下去（握拳），于是开始寻求摆脱

学生那会儿，一到春天，就趴在课桌上，睡得口水横流；

上班后，一到春天，又趴在电脑前，睡得口水横流……

某一天，突然觉得，不能再这么咸鱼下去（握拳），于是开始寻求摆脱春困的良方。

嘿，你还别说，还真找到了！

首先我们要知道，春困，是一种中枢神经系统抑制的现象，原因在于，温度升高，毛孔舒张，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少。

摆脱春困的要诀之一，是要顺应春天万物萌生的特点，说人话就是，早睡早起。

配置一只外形美观且质量较好的闹钟，算是迈出早睡早起的第一步~

康巴丝（COMPAS）闹钟创意静音声控夜光电子时钟时尚木头钟表座钟客厅床头1178 1178黑木白显升级版

早起也有很多好处，可以美美地吃早点，就是其中之一。

【京东超市】蒙牛小充食谷粒早餐牛奶 250ml×12盒整箱装

作为早点的绝佳搭配，牛奶和谷物的完美融合即可节省时间，又能满足身体摄取营养的需要。

除了早起，一天之中的其他时段，我们可以选择一些轻柔舒缓的活动项目，比如慢跑、体操、太极，均可有效改善血液循环，便于通达阳气、疏利气血。我们同时选择选择一些酸奶等促消化利器，多多摄取膳食纤维，从而更有效祛除春困。

弥雅（MIYA UGO）升级版瑜伽垫185*80cm 加长加宽加厚健身运动垫子 10mm灰色（含绑带网包）

【京东超市】蒙牛纯甄常温酸牛奶 200g*24 家庭装

祝大家都能找到适合自己有效方法摆脱春困，元气满满迎接每一天的工作和学习~