居家头皮SPA ，头皮不罢工

头皮作为最接近大脑的地方，头皮也是人体第二薄皮肤，其衰老速度比脸皮快6倍，比身体肌肤快12倍。头皮有很多神经末梢，这些头皮上的神经末梢通过刺激反应，使头皮的皮质层的思维功能活跃，专家表明，当遇到思维困惑的时候常常会出现挠头皮的动作，这一反射弧是通过刺激头皮神经末梢而达到减轻焦虑感的作用。

而作为一个专业的按摩是需要了解人体穴位，以及每个穴位的作用及神经的大体走向，人体身上共有？？？个穴位，所以如果你想成为一名专业的按摩师，先摸通身体七百多穴位，据kiki姐了解单头部就有162个穴位，摸通实属不易，下面kiki姐就教大家3招居家头皮护理小tip纸。

精油按摩

精油是属于高浓缩产品，ta能有效刺激皮肤神经，促进血液循环，同时精油有分为单方和复方，单方的意思是单一成分的配方，不添加其他物质，浓度较高，一般不适合直接接触皮肤，需要经过一定的稀释。复方就是除了主配方外，还添加了其他配方，这种精油相比单方更温和些。

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睡前梳理

手指张开用手指指腹轻轻按压头皮并大幅度打圈，也可以使用钝梳齿梳理头皮，用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中，反复至头皮发麻的感觉即可，这是最简单的头皮放松法按摩法。这些动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。

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健康洗护

一款适合自己的洗护，对头皮健康起到事半功倍的作用，特别是油性头皮的同学，油性头皮容易吸附一些空气的颗粒，在头皮形成一层污垢，长期堵塞容易抑制毛囊的正常生长，最终导致头皮脱落。对于比较严重的头皮问题，可以使用生姜熬水后稀释进行头皮清洁，一星期一次即可，生姜中的姜辣素可以刺激头皮血液循环，缓解头油。

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以上都是一些最日常的护理要点，往往也是容易被忽略的，除了以上几点外，还应养成良好的饮食习惯，才能杜绝头油、头痒、头屑多等头皮问题困扰。首先，平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸辛辣食品和甜食。