专家支招：宝宝睡觉不安稳，一惊一乍正常吗？

摘要：本期专家：王荣辉纽诺育儿学院首席专家婴幼儿睡眠专家、纽诺睡眠顾问课程导师擅长婴幼儿护理、睡眠能力改善、亲子教育等

本期专家：王荣辉

纽诺育儿学院首席专家

婴幼儿睡眠专家、纽诺睡眠顾问课程导师

擅长婴幼儿护理、睡眠能力改善、亲子教育等

宝宝睡觉一惊一乍怎么办？

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如果宝宝是在四个月之内，一般是不用特别担心的，这是正常的现象，而且这种现象越多，是好现象。因为越多就意味着很快就没有了，这是一个原始反射、惊吓反射。这个反射早期是保护孩子的，可以让孩子在遇到危险的时候能觉醒。要不然危险来了，孩子还在呼呼大睡呢。

大家都知道，原始社会的危险因素是非常非常多的，原始人的警觉性都很高。所以即便到了现代文明社会，我们人类系统还保留着这部分警觉的功能。

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但是，如果当孩子四五个月以后，仍然有这种现象，那我们就要特别留意了，那可能是这个反射没有被很好地抑制，不仅仅会影响睡眠，还会影响孩子的情绪，影响孩子对环境的适应，这样的孩子可能都是非常敏感的。

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实际上惊吓反射的抑制会跟孩子感官的发展有关系，又跟孩子的运动发展有关系。所以请从孩子出生开始，家长就要注重孩子的感官和运动的发展。

只要遵循了运动感官发展的规律，这些反射都能在合适的时机抑制掉、消退掉的，不会对孩子的睡眠或生活的其他方面造成干扰。