你知道腹式呼吸吗？竟然坐着就能锻炼

亚健康，这个曾经出现在书本上的词汇，如今已经进入了更多人的生活。因为工作的压力，生活环境的素服，越来越多的人身体或多或少都有一些亚健康现象，只是，很多人并没有发现。今天要说的这款健身器械，绝对是健身领域的一件黑科技产品。它是一款腹式呼吸训练器，你只需要坐着就可以进行锻炼，通过呼吸锻炼相关的肌肉群，从而增强人体的摄氧能力。让你不需要大汗淋漓，就能够实现健身的效果，通过呼吸达到锻炼肌肉群的目的。下面，大家就随着我一起来看看这款“斐仲彼高腹式呼吸训练器”，会对我们的健身带来什么样的体验吧！

首先从外包装上，这款“斐仲彼高腹式呼吸训练器”，让人眼前一亮，外包装设计的简单直接，你可以直接的看到产品图，同时看到模特的佩戴方式，你也可以猜到它的试用方式了。

通过包装的侧面介绍，可以看到产品的几大功能，肺活量测试功能，随时可检测肺活量，了解健康状况。声音模式提醒，更加人性化，更加便于了解训练效果。不同强弱模式选择，让不同体质客户都能逐级提高、更舒适、更安全。

产品的配件并不多，除了主机和电源线外，还送了三个肺活量测试仪的吹嘴。吹嘴的价格其实并不贵，通常情况下一毛多一个就能够买到。大家在平时使用的时候，如果觉得吹嘴不太卫生了，记得及时更换，这样可以保持一个很好的卫生习惯。

产品的外观设计我还是第一次见到，之前没有过这方面的了解，所以仔细的研究一番。凸起的地方是产品的主机，主机堪称这款产品的心脏和大脑，所有的东西都由此支配。我背上的时候，家里人觉得更像是一个背包，还和我开玩笑说我是送快递的。产品的外观设计，是参考了不倒翁的设计原理，让你在摆放的适合不需要顾虑太多，可以做到随意摆放的目的。

“斐仲彼高腹式呼吸训练器”设置了一个拎手，平时可以更好的移动，方便用户使用。拎手的材质很厚实，握在手里很舒适。接触后背的地方，摸起来也比较柔软，这样在健身的时候，就不会觉得不舒服。不过长时间的使用，会有一些闷热感。

在很多细节上，斐仲彼高腹式呼吸训练器都设计的很人性化，并且质量也很好，没有偷工减料的事情。卡扣连接的比较牢固，使用的时候直接绑在身体上，这样可以更好的得到锻炼效果。

在接触身体的地方，训练器都进行了“软化”处理，让你感受勒紧的感觉，却不至于觉得不舒服。

训练器紧固依靠两种方式，一种是卡扣连接，另外就是这种粘连的形式，两种方式在锻炼的时候不至于让紧固带脱落。在这些细节上，训练器做的还是很用心的，每一处细节都处理的很人性化、到位。

训练器的一侧是主机的开关按键，在使用的时候要先打开开关键，然后再通过触控屏进行控制、调节。这个也是一个总开关，让你不会因为误操作遥控器而启动设备。训练器内置了2300mAh锂电池，正常情况下，充电三小时能够充满。充一次电，可连续使用8小时。

训练器的一侧有一个小口袋设计，这个口袋里面是用来收纳电源连接线和训练器的吹起口。

充电器接口。

训练器设计了提示面板，在锻炼的时候能够更直观的看到锻炼结果和锻炼过程，可以更好地掌握锻炼节奏，从而保证锻炼效果。这种呼吸式的锻炼，在心平气和的时候进行更好一些。我个人感觉它有一种瑜伽的境界感！

背部设计让我想起了背背佳，贴靠在背部很充实，让你有一种想依靠的错觉。加上腹部带你就会不知不觉的挺直腰板，这也是一个锻炼的必要性。挺直腰板锻炼起来效果会更好一些。

腹带在绑到身体的时候，不会感觉不舒服，我个人觉得勒紧一些锻炼起来效果更好。训练的时候，现将上插扣在胸前扣好，再用胸带用力包裹。下插扣也是一样，拉出插扣扣好，然后将气囊垫与左腹带上的粘扣打开，上下左右调整气垫位置之后，使之与腹部中心位置对其。左腹带拉出置于腹前，再将右腹带用同样的方法拉出与左腹带重叠粘好。胸腹带可以随意调节，适合不同身高体态的人群。胸围75~105cm人均适用。

机器的原理就是通过克服气囊阻力收腹凸腹，从而实现被动呼吸，起到强身健体，增加肺活量的目的。打开机器，在控制面板上长按“电源键”3秒系统就自动开机，之后机器有15秒的充气准备时间。充气完毕后，会有提示音提示，使用者可以配合呼吸进行凸腹或者凹腹进行锻炼。当凸腹到位时，系统会有提示音。训练器一共有3级可选肺活量，适合老少、男女不同特质人群。如果你觉得提示音影响你，那么也可以通过控制面板进行关闭。

启动之后，可以感受到来自训练器明显的压力。充气泵在机器后面运行，腹带勒紧胸腔和腹部，让你觉得呼吸有一丝困难，你为了挣脱这种束缚，就要比平时多用力一些，从而实现锻炼的目的。长期以往，就会增加肺活量。有一个强大的肺活量，不当可以给你身体带来更强的体力。对于一些白领，或者没有时间、条件进行外出锻炼，健身房锻炼的用户，这种锻炼方式也是很好的。这种锻炼方式，也是气功的一种，呼吸之间锻炼身心。

在锻炼之余，你还可以对自己的肺活量进行测试。按下“肺活量”按键，系统会进入检测程序，测试前要将吹嘴突出端插入手柄并确认紧固，然后进行深呼吸通过吹嘴呼气。

测量肺活量大家体检的时候应该有过类似经历，能够在家里测量自己的肺活量，也是一件挺有趣的事情。在经过一段时间的训练之后，再用这种方式测量自己的肺活量是否有增强。当肺活量检测结束之后，按“强度键”则系统自动返回训练模式。

不使用的时候，可以长按电源键，机器就会关机。同时将系统内气体排出，此过程大概需要十秒。

如果大家觉得这款产品听有意思，也可以考虑到京东众筹看一看。通过一阶段的使用，这款“斐仲彼高腹式呼吸训练器”，给我的直观感受就是“黑科技”。其实它将一个非常简单的训练原理进行了升华设计，从而出现了这款与众不同的呼吸训练器。在使用的时候，一呼一吸之间，就能感受到来自胸腔和腹部的挤压，对于呼吸锻炼还是有效果的。如果你喜欢打坐，可以体验一下加强打坐的这种方式，效果会事半功倍。这款机器功能主要是针对呼吸系统的锻炼，有了一个好肺活量，可以一口气跑五楼再也不费劲了！用这个训练器锻炼完并没有其他体育锻炼完的疲惫感，相反会有一种能量充足的感觉，像刚充过电般想放声歌唱的感觉。