减肥科学盘点，秀出迷人马甲线

减肥对外貌影响有多大，比整容还可怕，不服不行！都说胖子是潜力股，但是不要忘了首先你是个五官不错，颜值还ok，不然这句话基本上不顶用；但是必须得承认的是身材好的女生要比颜值高的女生更受男生喜欢，so....微胖界的孩纸们还是有救的，所以你该减肥了！！！

人们常说佛靠金装，人靠衣装，连衣服都穿不下去基本上在气质颜值上已经在垂死挣扎的边缘了。所以，对于每一个热爱健康以及美丽的女孩子来说，减肥健身塑形很重要，它能给你带来更好的异性缘、工作机会、更加自信，更重要的是让你更加健康更加热爱生活。

你与马甲线最大的区别是你是一身肥膘，作为微胖界的潜力股你的瘦身可能随时变成马甲线女神。同时在注意科学的饮食习惯和作息时间之外更重要的的每天按时的锻炼身体以及完成自己的健身，一定要坚持，效果就会慢慢出现；同时在枯燥的健身运动中，来点音乐增添乐趣，是一种不错的选择，相当于运动加速器，帮你更好的健身减肥成功。

健身篇之跑步

Part1： 智能手环

慢跑是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，同时消耗的热量就是每天减肥的脂肪，可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的；适合于肥胖人士、久坐办公一族、吸烟以及中老年人群，能够在慢跑中得到更好的锻炼效果；带上耳机听歌能够缓解慢跑运动中枯燥，发挥更好的运动效果。

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小米手环2代触屏智能手环，触屏控制，LED显示屏，抬起手腕显示当前时间、步数、心率、里程以及热量，轻松便捷；全新计步算法，有效过滤在无运动的状态下的高频活动，步数测量更加精准；内置ADI运动传感器精确读取心率变化，自由规划运动时间和运动量，更加科学有效的健身。

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这款防水智能运动手环，这款心率健身手环能够全天记录你的运动活动，自动检测你的睡眠质量和时间，走动提醒督促你每天坚持运动，多种运动模式都兼顾，GPS数据定位系统连接，户外锻炼一样可以查看跑步路线地图，定制心肺健康等级，提升健康质量。

健身篇之游泳

Part2：防水耳机

游泳是健身中消耗热量最多能达到快速减肥的方法之一，同时也能更好达到健身塑形以及改善心血管系统的作用；我们生活中经常看到许多的中老年人经常在冬天 的时候也会选择冬泳的方式来强身健体，在遥远的寒冷的北方经常有一群人坚持每年冬泳的习惯，我只能说厉害了我的哥；在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果哟！不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。

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Plantronics/缤特力防水运动耳机，拥有双听筒立体声的设计，蓝牙3.0传输，音乐播放时间长达8小时；同时还具有沉睡节电模式可以长达6个月的待机时间，耳机采p2 i技术防水的相机磨砂材质，能在运动中不受汗水以及雨水的侵蚀，让运动健身没有单调和乏味。

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Tayogo头戴式游泳耳机，ipx8级防水3三米深，长时间游戏，洗澡冲水都没有问题，健身本身很枯燥乏味，让音乐的方式给运动健身增添一丝乐趣，更有效的锻炼身体；优化播放系统，让音质更加出色；支架可随意角度调节，适应不同的头型大小；给你舒适的佩戴效果。

健身篇之瑜伽

Part3：电视盒子

瑜伽是作为健身减肥的一种运动方式，它不受场地以及天气变化以及环境等多种因素的限制，它能在休闲的任何时刻都能坐在瑜伽垫上看着视频听着音乐练起来，瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态；提高人的内外在的气质；使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦； 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病都有效果，想排毒减肥的人耐心坚持就会看到显著的效果。

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华为荣耀无线高清网络电视盒子，智能语音搜片，老人小孩都可以使用，高清视频海量电影随意挑随意看；童锁功能让宝宝家健康看电视；一键连网，上网方式更快捷；更多的功能可以使用，居家健身可以随时打开电视，边运动边听歌都是不错的选择和体验。

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小米增强版网络电视盒子，4k高画质，观看更加清晰；海量电视电影综艺节目随意看；各类游戏随意畅玩，打造专属的客厅游戏战场，声音平滑，更具动态效果，带来身临其境的影音感受；更多的运动健身视频随意观看，自己一样可以将客厅打造成健身房。