运动范穿搭，草莓妹的燃脂狂潮

草莓妹的身材大多是倒三角或Y型，主要的特点就是肩宽、胸大、胯窄、腿细，与纤瘦的下半身相比，上半身则显得过于臃肿，往往会产生头重脚轻的感觉，很令人头疼，草莓妹要想走出运动范协调身材比例很重要哦。

由于身材比例不协调，草莓妹走运动风总有那么点儿怪怪的，要想走出那种随性时尚的运动风，妹纸们可要从自身身材入手，通过协调上下身的比例，突出腰部线条等方法让自己变身时尚的运动girl，下面可是为草莓妹准备的小方法，一起look look吧？

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弱化上身线条

由于上半身比较厚实，草莓妹通常会给人一种臃肿感，明明很好看的衣服到自己身上就变成虎背熊腰的，让人头疼不已，所以弱化上半身的线条是草莓妹打造运动风的重中之重啊，只有更协调的上半身曲线才能更好的驾驭运动风。

1、收缩肩部

厚实的肩部可是令妹纸们头疼的，穿什么都很壮实，妹纸们可不想要这种厚实感，所以在衣服的选择上可要注意了，像上图那样五分袖的款式刚刚好，不需要太花哨的设计，简单的款式既可以遮住肩膀和大臂上的肉肉，也会在视觉上收缩肩部线条，减弱上半身的厚重感。

虽然五分袖的上装可以调整肩部线条，但是在视觉上会显得单调了些许，适当加点配饰可以丰富整体搭配，还可以起到转移视线的作用。比如在手上佩戴一块手表，可以将视觉迁移到纤细的手腕，起到转移视线的效果。

收缩肩部五分袖衣

视线转移运动腕表

除了靠五分袖上装调整视线外，无袖的上装只要选对了一样可以收缩肩部线条。对比两张图，虽然都是无袖款式，但明显右侧比左侧更壮实，像右侧那样“齐肩斩”的款式会切断肩与手臂的线条，无形放大肩部，而肩部微内收的款式可以将手臂与肩部进行很好的衔接，看起来更显瘦。

2、弱化胸部

胸部比较丰满是草莓妹的一大特点，在打造运动风的时候，大胸就会很突兀，所以如左图那样的紧身上衣可是万万不能选的，缺少美感还体现不出时尚气息，可不搭运动风。右图中微宽松的上衣可以弱化胸部线条，使胸部与身体整体更匀称，看起更舒适、充满活力，运动感十足那。

弱化胸部宽松卫衣

弱化胸部宽松上衣

当然啦弱化胸部线条可是还有一大法宝，那就是V领上衣啦。从上图可以看出，V领上衣将视线向下转移，延伸了脖子的长度，胸部看起来也没那么突兀了，最重要的是将漂亮的锁骨露出来了，让整个人更多了一丝妩媚。

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突出腰部线条

虽然草莓妹的上半身比较厚实，但好在腰部纤细，“腰精”这一大优势可不是每个妹纸都有的啊，因此发挥腰部优势可是草莓妹打造运动风的重点。充满青春动感的运动风中带一点儿专属的小性感，令人沉醉而无法自拔有木有？

1、塑造腰线

腰线的高度会直接影响人的视觉高度，想要塑造腰线，上短下长的穿着可是一个好方法。短款上装搭配长款下装，感觉瞬间高了10厘米，短款上装可以将视线上移，而长款下装也就是高腰下装，能够将视线下移，就会形成一种胸以下全是腿的错觉，就像上图一样，视觉上整个人都被纵向拉伸了。

塑造腰线短款外套

塑造腰线高腰长裤

另外也可以通过露腰的方式塑造腰线，通过上装与下装之间的间隙，将视线吸引到纤瘦的腰部，使人看上去青春活力满满。微露腰线使人更有活力，自然更吸引眼球，当然啦要注意腰部不要露太多，隐隐约约的美才迷人嘛。

2、高腰剪裁

一些高腰的服装也可以使人显高显瘦，收腰款式可以左右收缩腰部线条，让草莓妹的纤细腰身展露出来，如图所示，微收腰款式将优美的身体曲线勾勒出来，运动和优雅相碰撞，创造出独属草莓妹的气质。

另一方面也可以通过腰间配饰来塑造高腰线，比如腰间加一个腰带，将腰带的高度向上调一下，根据自身需要找到合适位置，通常在腰上3厘米左右是最佳的，这样会重新切割身体比例，从而形成一个高高的腰线，人自然显高，将时尚融入运动，做最独特的自己。

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强化下身比例

与壮实的上半身相比，草莓妹的下半身可是十分瘦，胯部很窄、腿很细，身体十分不协调，所以调整下身对整个身体的平衡很重要，要想让草莓妹走出运动范，放大臀部线条、延长腿部线条可是必须滴。

1、放大臀部线条

臀部比较干瘪使人缺少精神气，穿起衣服也没有美感，所以让整个臀部更有曲线感，A字裙可是万能的单品。通过图片可以看出，左侧的紧身下装将身体的干瘪感放大，使本就不丰满的下半身更干瘪，而右侧的A字版型下装将下半身撑起，形成一种饱满的感觉，上下身的协调性大大加强。

另外，通过下装臀部的装饰设计也可以放大下身曲线，在下装上设计一些装饰的流苏、花边，给下装增加层次感，穿起来更有立体感，也让整个臀胯曲线感更强烈，正如上面两张图那样，具有层次感的设计让身体具有了起伏感，对草莓妹可是很友好的设计那。

除此之外，服饰的遮蔽也是一个不错的方法，像图片那样将衣服系在腰间，既可以将臀胯遮蔽起来，也为臀部增加层次感。衣服系腰间的方式也很时尚，正所谓将时尚动感发挥的淋漓尽致呀，时尚动感的草莓妹当然要试试啦。

2、延长腿部线条

无论穿什么腿长才是重点，草莓妹的腿可是很纤细的，所以当然要秀秀啦，那么下装的选择可要上心啦，像上图那样下装到膝盖位置的可是禁忌呀，哪怕你有再长的腿也会秒变小短腿，腿短可是穿什么都不好看。

那么下装的长度在哪个位置才是最佳的？像左图那样在膝盖上方5-10厘米可以在视觉上延长腿部线条，露出美美的大长腿，当然啦右图中下装的长度在脚踝上方3厘米左右也显腿长哦，露出一小截脚踝，不会显得很拖沓，美感、时尚度都满分哦。

另外，上松下窄的版型也超级显腿长，微宽松的裤腿可以放大下半身的线条，可以使草莓妹的下半身更充实，上下更协调，而收紧的裤脚很好的展现了身体的曲线，优雅中带着随性自由，运动风当然要舒适随性啦。

延长腿部收口裤

延长腿部束脚裤

看了上面的方法，草莓妹想要穿出运动范也不是很难嘛，只要掌握了上面的小技巧，你也可以化身时尚运动达人，妹纸们准备开始燃脂吧！