无论你是A杯还是F杯，内衣怎么买怎么穿？看这里就对了

本期是妹纸专场，我们邀请了资深内衣达人尹词，来解决大家内衣挑选和穿着的各种疑难杂症！妹纸们别羞涩，嘿嘿嘿~

见过不少人“伐开心买包包”，但尹词却是“伐开心买内衣”。

作为一个内衣资深剁手党＋重度颜值控＋乐极生杯癌病患，她是遇到内衣店就想进去试一圈，不开心了买内衣，开心了更要买内衣。因此，她知道的内衣牌子简直不要太多，试过的内衣款式数量早已记不清。

最擅长写内衣真人测评的尹词，也一直活跃在果壳网「美丽也是技术活」、女性社区「解放杯」以及知乎，为大家科普各种关于内衣的理论知识，帮姑娘们找到内衣正确的打开方式。

她说，就想这么专注内衣科普一辈子。

十多岁身体刚发育时，尹词也是和大多数女同学一样，穿麻麻给买的小背心。后来胸部慢慢长大，就开始自己购买文胸了，这一买就是 18 年。

从 A-cup 的少女时期一直买到 D-cup 的现在，其中的实（xin）践（suan）经（xue）验（lei）能写出一本书。所以无论小胸大胸，你们心里的苦她都懂（捂胸口）。

她觉得，买内衣不仅仅是“买内衣”这样一件事，它需要了解自己的身体，并且热爱自己，这既是一个女生认识自己的旅程，也是发现自我的契机。

她说，希望能和大家一起，聊聊我们的身体，聊聊我们的内衣，悦纳自己，守胸如玉！

Q1：无钢圈内衣好不好？可以长期穿吗？

A：说到无钢圈内衣，现在市面上常见的大概有三种。

一种是 bralette，没有钢圈，没有海绵和胸垫，罩杯只有薄薄的一两层面料，支撑力比较小，上身非常轻松舒适，适合胸不是很大的女生。

第二种是没有钢圈、但有薄薄的胸垫，比如很多少女文胸就是这种，穿着也很舒服，上身后胸型比第一种要好些，同样适合胸部不是特别大的女生。

第三种就比较奇葩了，就是微商常见的“爆款”，以无钢圈＋挤出刷卡沟为卖点，这种属于内衣界的“杀马特”，可以无视它。

如果胸不大、也不下垂，穿前两种无钢圈内衣没有问题，不过最好和钢圈内衣换着穿，而胸大的话很可能会感觉支撑力不够。

Q2：大胸一枚~钢圈印怎么都在胸上？压得好难受啊！

A：合适的钢圈包括两个概念：一是大小合适，二是形状合适。

大胸的人，一般乳房根部（俗称“底盘”）也不会小，当大底盘遇到了小钢圈，那就妥妥的会压胸咯！

所以，首先要根据自己底盘的大小，来选择钢圈的大小。底盘由小到大对比图如下。

其次，钢圈的形状也要契合自己乳房边缘的形状，即“乳底轮廓线”，这样它才能完美贴合身体。钢圈的形状和乳底轮廓线的形态越相似，内衣穿着合适的概率就越大。

Q3：需要根据不同季节选择内衣厚度吗？

A：除了夏天我们可能需要选择超薄款内衣，来缓解闷热易出汗这个问题，春秋冬并不需要特别挑选厚度。

从身体健康的角度来说，最好是一直穿薄杯内衣。当然偶尔有需要的话，可以用厚杯来拗造型。

但不建议长期穿着厚杯内衣，因为厚杯内衣的杯容都严重偏小，且不符合正常乳房形状，容易把胸部挤压变形，得不偿失。我们的身体首先应该是健康的、舒适的，然后它才可能是美的。

Q4：我罩杯小底围大，哪里能买到 85A、85B 的文胸？

A：85A、85B 虽然不是常见尺码，但在国内不少专柜品牌还是能找到的，比如我们熟悉的安莉芳、黛安芬、华歌尔、曼妮芬、伊维斯、夏娃的诱惑等等。

但是，由于国内内衣本身就存在尺码覆盖严重不足的问题，所以基本上这些品牌里也只有个别的款式才有，可能你去的专柜刚好没有，也可能尺码有了，但款式不喜欢。

那么建议关注下电商，在这些品牌的官方旗舰店，有时候会碰到专柜缺货的款式和尺码。需要注意的是，电商购物毕竟不能先试穿，因此还是要选择可以退换货的平台或店家。

Q5：你是怎么做到“乐极生杯”的，能说说丰胸方法吗？

A：首先说一个让人忧伤的事实：胸部的大小基本是由基因决定的。

如果是青春期的少女，营养饮食状态有可能会影响到胸部发育。但成年人的话，一般要整体增肥的情况下，胸部才会变大。

不要相信所谓食疗丰胸、精油按摩之类，没什么用，反而要小心某些丰胸产品所富含的雌激素会打破体内平衡，引起内分泌失调。

所以想丰胸最直接的办法就是植入假体。如果不想动手术，也可以去健身，倒不会让胸部变大，但锻炼了胸大肌可以让乳房看上去更挺拔，胸型漂亮比胸大更重要。