喝水时加点它，排出多年湿气，轻松享瘦！

喝水能够促进新陈代谢，维持水润皮肤。喝水与喝碳水饮料不一样，正确的说法就是，多喝水能够减肥，多喝碳水饮料是要长胖，两个同为水却有着截然相反的结果。你们知道吗，在水里加点东西，是可以帮助我们加速燃烧脂肪得哦。

生姜在中医有发散、止呕止咳的效果，而且富含抗氧化的元素，能够调整消化系统。有一句俗语是这样说的“冬吃萝卜夏吃姜”。用生姜凹大枣，能够改善手脚冰凉的症状，缓解经期因为湿气和寒气导致痛经。

生姜也是湿气的克星，但是只有和开水一起饮用的时候，才具有解表化湿的作用。味道会有些许的辛辣，不习惯这种味道，可以加入一些红糖调味。只有将身体内的湿气排除，小腹上的赘肉才能轻松瘦。

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女人追求时尚，所以对身材的要求非常高，想要拥有完美身材，就要先将身体的湿气去除。冬瓜荷叶茶具有利尿消肿以及祛湿的作用，还有的纤维还能促进肠胃蠕动，瘦身其实很简单。

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人体湿气重常见的表现就是口臭，辣木籽具有一定的净化作用，特别是消化系统，用来泡水喝或者直接食用，能够从根本上调理机体平衡，将湿气排出，达到去除口臭的效果。

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很多人虚胖也是因为身体的湿气导致，而红豆薏米茶是祛除湿气最好的食物，这款祛湿茶添加了薏苡仁和大麦，为你排出湿气一身轻松，重塑完美身形。

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农村被嫌弃的玉米须也是去除湿气的帮手，这款祛湿茶，添加了山楂、大麦以及陈皮，能够缓解长期不运动带来的腰酸背痛，以及长期待在空调房里的上班族。