咖啡到底是致癌还是养生？

很多朋友都爱咖啡，不管是手冲咖啡还是星爸爸，还是速溶咖啡，喜欢咖啡里面的有点苦涩又有点情调的感觉。那么，对于咖啡的健康，很多人都有点小困惑。今天就大家关心的咖啡相关问题，一起来科普下。

1、咖啡真的能让你精神充沛吗？

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有朋友下午只要喝个咖啡，必然晚上就开始失眠。也有很多朋友，为了让自己在上班时间不犯困，也会喝上一杯咖啡。

晚上睡眠不足以及长期的一些工作压力等情况，会导致你产生乏力、从而有困意。虽然咖啡能让你精神数小时，但是这只是权益之计，并不意味你通过喝咖啡就能还清你的睡眠债。只有每天晚上保证充足的睡眠才是解决的根本。如果你实在上班时间困，其实中午午休下，也能让你精神不少。

2、据说每天一杯咖啡，心脏更健康

咖啡已经不仅仅是对心脏有益，最近看到一篇文是说，目前的早逝率、糖尿病发病率以及某些癌症的发病率降低与喝咖啡有存在关联。

越来越多的研究表明咖啡有众多的益处。比方说，改善记忆力、缓解眼睛疲劳等。不过，不管什么东西好，都要适量。

3、据传言，咖啡致癌这是真的吗？

有传言说，咖啡有致癌因子。不过，近来有科学研究表明，这个不成立。世界卫生组已经发表申明称温咖啡是不会致癌的。不过，如果你饮用温度过高的饮料或者水，是容易导致食道癌的噢。

4、喝咖啡的适宜时间是什么时候？

a、早上一杯咖啡，让你精神一天。据说早上喝咖啡，不仅仅让你精神焕发，还能刺激肠胃蠕动，可以起到通便的效果。

b、饭后不要马上饮用咖啡。饭后喝咖啡，咖啡中的咖啡因会导致胃酸分泌过多，引起自己肠胃不适。

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闲暇的午后，小熊简单方便的滴漏式的煮咖啡机，在办公室当中用想来是不错的。适合办公室下午茶时光。

5、其他

如果有条件，尽量少喝速溶廉价咖啡。因为往往这样的咖啡，是使用廉价或者不怎么好的咖啡豆制成。就没办法达到一些咖啡的功效。

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好的咖啡豆研磨出醇香四溢的咖啡。用心烘焙的咖啡豆，让人唇齿更留弥香。

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想要更有格调的喝咖啡，少不了一个精致的咖啡杯。英国TOMIC的陶瓷马克杯，简单而又可以保温。不管是喝水喝咖啡，都不错。

所以，不出家门就可以自己在家磨出好喝的咖啡，而且可以招待各路朋友来家里坐坐。

不管是下雨天，还是晴天，都可以与朋友尽享美好的下午茶时光。