运动达人快上车，已经为你选好了专属必备单品

运动达人当然每天都少不了的就是运动了，运动的好处可多了，可以逐进血液循环，还能提高免疫力，瘦人可以增肥当然胖人还可以减肥，坚持运动有利于人体骨骼和肌肉的生长，还可以增强心肺功能，改善血液循环和呼吸系统、消化系统的状况，非常有利于人体生长发育，有效提高抗病能力。

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运动锻炼是增强体质的最有效的途径之一；可以使你延缓衰老期的危险，锻炼身体还能更好的改善神经系统的自身调节功能，并且还会提高神经系统对人体活动时的判断能力，并及时做出准确、协调、迅速的反应；使人体适应环境的变化、保持好身体正常进行一系列活动。

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每天坚持锻炼身体还能有效调节人体紧张情绪，不断改善生理和心理状态，更快捷的恢复体力和精力；锻炼身体能增进身体健康，缓解疲劳的身体，运动之后精力会很充沛地投入学习、工作当中，还有助于安神睡眠以及消除生活上带来的一些压力。

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当然运动的同时运动装备一定要准备齐全，优质运动不可少的一定要有运动手环，使用运动手环用户可以清楚的记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等精确的实时数据，并将这些数据通过手机、平板、ipod touch同步，起到通过数据指导健康生活的作用。

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女神眼中的肌肉男与相对瘦弱的人相比，大多数女性更喜欢身材轮廓明显、有肌肉的男性，适当强壮的男人在肌肉男中最受青睐，男人的身体肌肉，就像孔雀美丽的尾羽，愿意向配偶展示雄性美，当然有些女性还是会被肌肉男吸引。