快捷美味的麦片，献给五一赖床的你

五一如果不出去玩，最快乐的事情大概就是睡醒了吃吃饱了睡，看看电影玩玩游戏。有时候雄心壮志做饭但是又懒得动，泡面吃多了烦，饼干吃多了腻，其实还可以选择更健康的麦片。市面上的麦片有很多种类，速溶麦片、水果麦片、纯麦片等等，很多都是可以泡着吃也可以干吃。宅在家饿了来一碗美味麦片，健康又享受哦。

捷森 德国原装进口水果坚果谷物麦片1kg*2袋 免煮即食冲饮早餐营养任选 黑麦燕麦小麦等

捷森这款水果麦片用牛奶冷泡是很难泡软的，建议稍微煮一煮，让它变得软一些，也解放一下我们的咀嚼肌。不过，也正因为它含有的谷物比例高、口感偏硬、不容易消化，所以吃完以后比较有饱腹感，到午饭前都不会觉得饿。

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亨利这款的麦片种类没有捷森多，主要以小麦、燕麦为主，颗粒会比捷森小，口感上也更加松脆一些，加入微温的牛奶中浸泡几分钟就能吃。但在众多同类产品中，它还是算比较硬的，味道也不太甜，吃完的饱腹感跟捷森很接近，属于不容易消化的那一拨。

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这款麦片的特点是小袋包装，一次一小包，省去了每次控量的麻烦。它的香脆程度、甜度都高于前两款，色泽也更加鲜亮好看。口感丰富，味道也更好。除了麦类和果干外，添加的调味剂稍微多一些，吃完后洗碗的时候会发现碗比较油腻。

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这款麦片含的水果、坚果干是水果麦片里面最多的，目测有一半都是果干而不是麦片。好处是会让口感变得更加丰富、香脆，缺点就是每份热量相较更高。添加的调味剂也比较多，甜度也更高。

新西兰进口新康利1.4kg进口燕麦片即食谷物冲饮早餐代餐

食用方式非常方便，用牛奶、酸奶、豆浆、杏仁奶等饮品，按照个人喜欢直接浸泡 30s - 2min微泡一下即可，且口感很好，而且相比起零食麦片，添加成分不算多。在食用时注意泡奶的时间，因为一不小心泡久了，口感会差很多。

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纯燕麦片，无添加，营养丰富，口感粘稠耐嚼，饱腹感持久。虽然叫即食燕麦片，但需要煮一下才能吃，单泡比较硬。这款燕麦片若是单独烹饪，味道太单一，需要酌情搭配其他食材，才能称得上美味。

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这款即冲即食的燕麦片比较容易软化，泡90s左右就能够开吃了。建议配上温热的牛奶泡着吃，麦片软化会比较快，口感和味道也没有那么单一，比较好吃，喜欢口感丰富的同样需要酌情搭配其他食材。

纯燕麦片的热量是 367 大卡/100 克，吃同样多的燕麦片会比米饭饱腹感更强，也更持久；而且燕麦片的膳食纤维含量更高，利于通便。燕麦片的营养价值如蛋白质含量、各类矿物质含量都很高。多吃还能瘦呢。