宝宝肠胀气，做好这三点就够了

不少父母会遇到这样的状况：小宝宝睡着睡着突然就开始大声哭闹，小脸憋得通红，肚子还鼓鼓的。其实这是一种婴儿常见的症状——肠胀气，具体表现为有时候双手握拳，使劲用力，满脸通红，腹部膨隆，有时候难以安抚，只接受抱睡，或者喜欢趴着，有时候哭闹不安，放屁或排大便后有所缓解。

肠胀气是属于消化不适的常见症状之一，通常在夜间表现得最明显。宝宝出现肠胀气也并不可怕，3大妙招助你轻松呵护宝宝娇嫩肠胃。

●改变妈妈每日食谱

母乳喂养的妈妈，在宝宝出现胀气时，需要首先观察自己的食谱，母乳，是孩子最好的食物，也是孩子营养吸收的主要来源，但如果喂养方式不正确，或者母体摄入了宝宝不易吸收的物质，也会给宝宝肠胃带来负担。

正在母乳喂养的妈妈应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食物，因为这些食物会改变母乳的酸度，从而引起宝宝的肠胃不适，造成胀气。另外妈妈如果食用了豆类、带壳的贝类、牛奶、海鲜、西兰花、西红柿、青椒等，也可能通过母乳进入宝宝体内，引起胀气。还需要注意的是，也许有一些宝宝对特别的食物有反应，针对于这些食物，可以通过妈妈饮食的调整来发现。

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●更正宝宝的进食方式

不正确的进食方式也是造成宝宝肠胀气的原因之一，在喝奶时，如果宝宝的嘴与母亲的乳房有空隙，或者是奶嘴的位置摆放不正，就有可能吞入过多空气，造成嗝气或腹胀。这种情况更多地发生在混合喂养的宝宝身上。

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如果宝宝在用奶瓶喝奶时，出现“咕咕”的冒泡声，或者看到奶从宝宝的嘴角溢出，妈妈一定要及时检查奶嘴的大小是否适当，孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密，可以将宝宝的头摆放成45 度，并相应地使奶瓶保持倾斜，使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。

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如果孩子是用配方奶粉喂养，可以尝试换一下其他牌子的奶粉。如果孩子对乳糖不吸收，那么，在选择奶粉时要特别注意一下外包装上奶粉的营养配方，尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然，换了奶粉后也未必是立竿见影，需要等两个星期左右才能看到效果。

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●适当的腹部按摩

宝宝的肠胀气除了跟消化不良、肠蠕动功能减弱有关，吞食过多空气也是一个重要原因，遇到这种情况，妈妈们可以轻拍宝宝的背部，帮助其顺利打嗝，或是将宝宝放平，为他慢慢的按摩小肚子，将气体排出。

平时可以多给宝宝做一些腹部按摩，以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。也可以在医生的指导下，吃一些调节胃肠道的药物。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

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宝宝出生后肠胃功能还未发育成熟，50%以上的宝宝在0~1岁阶段都会遇到各种各样的消化问题，无论是母乳喂养还是混合喂养，都有可能发生，因此家长也不必过于自责和担心，做好预防，从容应对，让宝宝远离肠胀气。