女人别犯傻吃减肥药了，白开水里加上它，一样瘦的更轻松

减肚子赘肉简单方法有哪些?腹部赘肉、大粗腿、水桶腰、肥臀，这些都是女性朋友们最最讨厌的，可是，有些总是逃不掉，特别是腹部的赘肉，大多数的女性朋友们都会存在这样的烦恼。尤其是上班族的女性朋友们，经常一坐办公室就是一整天，久坐不动，很容易使小肚腩的肉肉堆积起来，有什么方法可以让小肚腩下去呢?从下面这六个方面入手，轻松减掉小肚腩!

身为女人，我想最在乎的就是自己的容颜和自己的身材，可是有一些易胖体质的女人，就连喝白开水都胖，就算吃减肥药减下去体重了，可是稍微不留神还是会体重上涨，而且小编不建议大家吃减肥药，因为是药三分毒，还是会伤身体的，小编给大家介绍几种方法，让大家可以安全的减肥吧！

1、加快走路的步伐

　　加快走路的步伐，可以燃烧掉你身体的热量，进而帮助减掉肚子上的赘肉，女性朋友们如果没有时间运动，就在上班下班的路上可以加快走路的步伐，让身体消化足够的热量，也能够起到运动减肥的效果，每天加快走路，即使没有经常做运动，也可以瘦身瘦小肚子。

2、多吃樱桃

　　樱桃营养丰富，是女性朋友们美容养颜的非常好的水果选择。有研究表明，多吃樱桃可以减掉身上的肥肉，令身材变苗条，樱桃中的花青素可以降低人体患糖尿病的机率，同时，能够帮助减肥瘦身。对于减掉小腹部的赘肉非常有帮助。

3、多喝绿茶

　　绿茶富含茶多酚，可以帮助女性朋友们美容养颜，同时，绿茶还是减肥瘦身的好食品，对于减少腹部赘肉，绿茶有着很强的功效。女性朋友们可以每天喝上一杯绿茶，可加速燃烧体内脂肪，对于常坐办公室工作的女性朋友们来说，常喝绿茶还能够对抗电脑辐射，帮助美容。

俗话说，药补不如食补多学习一些养生知识，保持饮食健康，通过食疗来减肥才是根本之法。常喝一些具有排毒作用的茶饮，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。下面整理了几种排毒功能最强的茶饮，帮你清肠排毒。

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。柠檬茶不仅瘦身，而且对保持皮肤张力和弹性十分有效。

玫瑰花不仅鲜艳美丽，吸引女性，它还能用来食用，并有其独特的作用。玫瑰花冠含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养颜、减肥丰胸还能排毒养颜，是女性的美容佳品。我们介绍的这款玫瑰花冠茶鲜艳饱满，用于生活中泡水，是一个不错的选择，既清香又健康。

蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便，帮助瘦身减肥。

冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果

红豆薏米在市场上很受消费者的欢迎，功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。我们在夏季的时候，不运动的时候也会出汗，最好不要躲在电风扇和空调底下乘凉，就让汗水流出来，同样的湿气也会从里面排出来，对身体是有益的。

体内有湿气就会导致人体发生虚胖，中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用，还能让人百病不生。在身体湿气过重的时候喝了它，那真的象天空下了一场及时雨，那么惬意幸福，排清湿毒自然就瘦了。