如何缓解更年期症状

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女性到了一定的年龄之后就会出现更年期症状，例如气色不好，负面情绪，轻微忧郁症等。这些症状都是因为更年期女性荷尔蒙减少造成的。女性在更年期期间保养身体很重要，更年期期间没有做好保养，很容易产生疾病，例如高血压，高血脂，骨质疏松等病症。所以在更年期期间调节身体对健康很重要。

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