简单几样小装备，在家修身养性做瑜伽

老婆最近一直觉得自己身体状况不太好，身上酸懒，总打不起精神。憋闷了一个冬天没怎么活动体重也有所增加，本想找个健身房报个训练班，可这朝九晚五偶尔还得加班加点的工作，加上老人孩子的生活，真的挤不出这些时间。思来想去，最后还是决定自己在家做做瑜伽运动，每周三次进行锻炼，活动活动筋骨，看看是否能有所改善。

奥义瑜伽 183*80cm加大瑜伽垫 加厚防滑8mm环保TPE健身垫 附带背包 紫色

我在选择瑜伽垫的时候，走了弯路了，一开始买了一个标准尺寸的瑜伽垫，由于是新手的原因，做运动的时候经常跑出垫子，踩得脚疼。后来还是重新买了这款加长加宽的瑜伽垫，183CMx80CM的尺寸，即便带着孩子做亲子瑜伽，也能轻松应对。

依琦莲春夏韩版瑜伽服套装宽松大码女士瑜珈服舞蹈服健身服跳操服广场舞女莫代尔 22005短袖+绿花哈伦裤 L

选择瑜伽服应该选择上紧下松款式的，上衣选择贴身的，方便完成一些翻转，倒立类型的动作。下身最好选择宽松，腰部系带的裤子，因为瑜伽运动中下肢运动幅度较大，宽松的裤子更方便做一些伸展拉抻的动作。

弥雅（MIYA UGO）瑜伽铺巾 环保微细纤维硅胶防滑瑜伽垫毯子 玫红色 含铺巾包

瑜伽铺巾是结合瑜伽垫配套使用的，老婆总是觉得在运动中皮肤接触到瑜伽垫感觉不太舒服，所以选择了这款辅巾。这款弥雅瑜伽辅巾，采用环保微细纤维制成，非常柔软，而且触感舒适，还使用硅胶颗粒来增加防滑效果。

哈他瑜伽 原创彩色高密度瑜伽砖 彩色

一位瑜伽老师推荐给老婆的辅助工具，说特别适合初级瑜伽练习者使用，可以帮助练习者支撑身体的不同部位，在初学者因为柔软度不好或者肌力不够导致一些动作无法完成时，可借助瑜伽砖来过渡。哈他这款瑜伽砖采用EVA环保材质，无毒无味，原创彩虹设计，非常好看。

奥义瑜伽球 75cm加厚防爆健身球 孕妇助产球 附带充气筒 紫色

老婆特意叮嘱要买一个瑜伽球，说这东西不仅能帮助减肥，还可以更好的修身塑形，叮嘱我也没事儿练习一下，减掉自己的大肚腩。别小看这小小的瑜伽球，通过不同动作，可以对身体多个部位进行锻炼，而且趣味性更强。

大胆的