健脾养胃篇，你对日常食物了解多少？

食欲不振，总感觉不想吃饭，胃口不太好，那么你可以从平常食物中慢慢的有规律的去调理。这是一项需要耗时耗力的大工程，需要持之以恒的耐力，古话说药补不如食疗，这是很有道理的一件事，毕竟是药三分毒，我们只需要安全的无副作用的通过食物来调理，这才是我们应该做的。

国联(GUO LIAN) 冷冻翡翠生虾仁 200g 31-40只 海鲜水产

海鲜的营养丰富，含有多种维生素，矿物质，我们可以通过常吃海鲜来调理。这款冷冻翡翠生虾仁，每只都差不多同等大小，来自于广东湛江，湛江海产品闻名遐迩，以新鲜、质优、价格适中，而深受大家的喜爱。

悦胜 海南马鲛鱼切片 500g 袋装 海鲜水产

这款来自于海南的切片马鲛鱼，营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，我们日常生活中可以多吃马鲛鱼。其肉质细腻洁白软糯鲜爽，肉多刺少，老少皆宜，平时可用来煎，两面金黄，就着米饭都可以吃两碗。

农夫好牛 澳洲原料进口菲力牛排套餐 1500g 10片装 整肉原切 微腌制 袋装

牛排，食用是可以养胃的，其营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，平时有事没事就自己烹饪牛排吧。这款来自于欧洲进口的牛排，取自于牛的里肌肉，肉质鲜嫩精瘦，油脂少，每一片都有保障，天然草饲养，只为给食用的人呈现出它原始的味道与口感。

澳纽宝 新西兰牛肉块 1000g/袋 1~2块 草饲牛肉

牛肉可以说是我们国家食用比较多的肉类食物，就比猪肉低一点而已，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量又低，是我们生活中用来烹饪比较多种做法的食物。这款来自于新西兰草饲养的牛肉块是牛后腿肉中的一块，肉香醇厚，每一块都厚实完整。

双汇 猪肚 1000g/袋

猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，比较常见的做法就是猪肚煲鸡，营养丰富。这款袋装猪肚通过绿色，环保的养殖，只为让你吃的安全放心，其中免洗是很好的一点，平时自己买回来的猪肚处理得不好时，感觉总有股味道。

潘苹果 甘肃天水花牛苹果 9枚 礼盒装 80mm 总重量约4斤 自营水果

多吃苹果好处可真不少，要不怎么会有那么一句话，一天一苹果医生远离我的说法，而其中就包含健脾补气益胃，生津润燥等作用。来自于甘肃天水的花牛苹果色泽艳丽，口感绵软，只一款非常不错的苹果。

小汤山 菠菜 约280g 自营蔬菜

菠菜增食欲，助消化，丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动，能润燥养肝，益肠胃，通便秘等。这款来自于小汤山的无公害菠菜生态种植，主根发达，新鲜美味，天然鲜嫩，非常适合用来凉拌。

一直喜欢自己在闲时炖个汤，炒个菜，方法来源于生活，在平时的聊天中，善于去挖掘，你总会发现身边的这些食补方法，然后再结合其他食物来调理，你也会是一个养生达人，所以别拘束自己。