女生专享！五大省时又健康早餐粉推荐

经常早上起床总是来不及做饭，坐上公交地铁就更不可能吃早餐了。所以常备节省时间又能保证营养健康的早餐就显得尤为重要，小编今天就给大家推荐几款适合早餐吃的代餐粉吧。

TOP1：红豆薏仁山药粉

推荐指数：★★★★★

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红豆和薏仁搭配本就是排毒祛湿的好帮手，再加上山药，不仅可以增强食欲，还能健脾养胃。

平时没时间熬粥，就花一分钟泡一杯这样的早餐粉也是一个不错的选择。

TOP2：核桃山药黑芝麻粉

推荐指数：★★★★

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我们都知道多吃核桃可以补脑，芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用。

山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化，三者搭配补中益气、强健筋骨和健脑益智。

TOP3：红枣阿胶枸杞粉

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推荐指数：★★★★★

经常对电脑的人可以多吃枸杞，可以清热明目。红枣促进人体造血，消除疲劳。

而阿胶有补血滋阴、润燥等功效，这款枸杞红枣阿胶粉将这三种食材巧妙组合起来更加有效地改善气血，调理气血。

红枣、枸杞和阿胶都有活血补血的作用，有调理气血不足，身体贫血虚弱的功效，适合体寒体质较差的人群。

TOP4：百合雪梨枇杷粉

推荐指数：★★★★

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雪梨枇杷可以润肺止咳 滋阴降噪，而百合专治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，因此这款百合雪梨枇杷粉采取了低温烘焙的方式确保植物精华能够被最大化保留下来。

TOP5：葛根莲子粉

推荐指数：★★★★

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葛根性甘，有解肌退热、生津止渴、升阳止泻之功；莲子能补脾止泻、益肾涩精与养心安神；绿豆性味甘凉，有清热解毒、消暑除烦之效。