让人讨厌的妊娠纹，这些方法可以试试

怀孕最让人发愁的除了“企鹅”型的身材外，还有那像“蚯蚓”状的妊娠纹，深红的、浅白的，实在让人烦躁。妊娠纹是怎么形成的呢？这是孕中期肚皮撑大，皮下支撑结缔组织的扩张速度，超出了皮肤伸展的极限，于是就一层层的拉扯皮肤，分离出红色状的细纹。除了丑，还伴随瘙痒，简直让人发狂，对付妊娠纹，几个方法可以试一试。

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长妊娠纹的原因有以下3个，其一是遗传因素，可以问下母亲是否长妊娠纹；其二激素影响，孕激素使韧带松弛，减少胶原纤维，脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。其三体重增加过快，并不是吃的越多越好，营养均衡才是关键。

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方法一：孕期要多多的锻炼身体，避免久坐，可以适当做一些孕妇体操，有规律的锻炼，不仅对身体有益，还能使身上的皮肤紧绷，减少赘肉的发生。

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方法二：多吃维生素C和蛋白质的食物，这两种营养素对皮肤的胶原纤维都有好处，能保持皮肤的弹性，减少皮肤断裂。

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方法三：很多准妈妈都会给自己买一些润肤油或乳液来防止妊娠纹的生长，这些都是可取的，润肤油或乳液有保湿作用，能在一定程度上起到预防的作用。

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对于已经长了妊娠纹的妈妈也不用太担心，时间久了会慢慢的变浅，逐渐褪去，再加上一些乳液或油的按摩，处于保湿的状态，多多锻炼，会慢慢消的。如果不能消退还觉得瘙痒，就应该就医了。

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妊娠纹并不是每个人都长的，跟自身的体质因素有关系，除了那些不可控的因素，锻炼身体，饮食营养均衡，控制好自己的体重都有关系的。

千万别觉得孕期就是要拼命的吃吃吃，体重过重，不仅不利于分娩，也不利于宝宝的健康。营养均衡，合理增重才是正确的。