315曝光Nike气垫鞋 这些真相你必须知道

什么是气垫鞋？

气垫鞋的鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔，储气腔与设置在鞋上的进气孔道和出气孔道组成通气装置，其中进气孔道是竖向设置在鞋子后端，从上而下与储气腔相通，出气孔道则是横向设置在鞋底上部，上下分别与鞋内的储气腔相通 。

穿气垫鞋时，前后脚掌在运动的过程中会明显感受到缓震的效果，也就是说运动起来比较轻松，穿着的舒适性也大大提升。一般来说，气垫鞋主要适用于篮球运动和跑步运动，很多人也穿气垫鞋用于跳远、跳高这一类运动，但发挥效果就不如篮球和跑步运动那么好，只有在脚落地时能提供强力的缓震和支撑性能。

小朋友不宜穿气垫鞋哦

对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的保护，科学界一直颇有争议。特别是，穿气垫鞋的大多数都是处于身体生长发育时期的青少年，因此，如何科学穿着气垫鞋，不仅是出于避免运动伤害的考虑，而且也与他们身体发育成长密切相关。儿童的脚尚在发育之中，穿薄底的鞋有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，会令儿童足部发育不良。

气垫的高度有讲究

研究证实，气垫的高度也是影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。

医生建议，在选购气垫鞋时，首先要考虑年龄因素：1—7岁的儿童不应穿气垫鞋，8—15岁少穿尽量不穿气垫鞋，16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋。

其次，选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米（1指宽的高度），而且气垫最好不要外露，因为外露气垫容易损坏，也更容易造成意外伤害。