宝宝晚上睡觉不踏实，试试这些小方法

每个妈妈都盼着小宝贝快高长大，科学早已证实，生长激素在睡眠时分泌最旺盛，因此，睡眠时间的长短与质量的好坏，直接影响宝宝的身体发育和智力发展。但有些宝宝睡觉总是不安稳，甚至还会哭闹不停。不妨试试下面这些小方法。

丝域 儿童蚕丝被100%双宫桑蚕长丝纯棉可拆洗卡通被芯幼儿园宝宝被子 150*200cm(欢乐小熊套装) 蚕丝净重0.5斤

避免使用人造纤维内胆的保暖被，因为这种材质透气性略差，宝宝容易闷热。建议给宝宝使用纯棉或蚕丝的盖被，这两种材料保暖性好，比较吸汗透气。宝宝即使稍微有点热也不会闷醒。使用过双宫茧蚕丝被的妈妈会知道，这种被子最大的优点就是非常贴身，无论怎么转身，被子都会跟着身体走。而被套的图案可爱设计之也让人毫无抵抗力

【京东超市】睡眠博士（AiSleep） 婴童安适护颈U型记忆枕头 蓝色

这款宝宝定型枕枕芯用亲水慢回弹记忆棉，枕套用亲肤空气棉，恒温不闷热，吸汗力强，有助宝宝好眠，U型凹槽定型，颈部无高度设计，有助于宝宝脊椎保护和睡出好图形。这是一款枕头设计师妈妈专门为有睡眠困扰的孩子设计的一款护颈枕，荣获16届CBME婴童产品设计奖，适合2-8岁的孩子使用，两片式设计，5段式科学护颈

AiSleep 睡眠博士 梦精灵护颈椎儿童记忆枕头

这是一款枕头设计师妈妈专门为有睡眠困扰的孩子设计的一款护颈枕，荣获16届CBME婴童产品设计奖，适合2-8岁的孩子使用，两片式设计，5段式科学护颈，科学分区微高度差，引导宝宝精致睡眠。

全棉时代（PurCotton）婴儿汗巾纱布吸汗巾垫背巾25x50cm 3条/袋*2

有些宝宝很爱出汗，妈妈可以在睡前给宝宝垫个小汗巾，宝宝出汗更换条汗巾就能保持干爽了。这款汗巾使用三层纱布，做工精细，吸水迅速，易洗易干，而且会越洗越柔软。茉莉妈妈觉得是全棉时代的产品中性价比很高的一款。

【京东超市】花王（Merries）婴儿纸尿裤/尿不湿 新生儿NB90片（0-5kg）（日本原装进口）

夜里排尿也可能让宝宝醒来，所以睡前尽量让宝宝排空尿液，然后换上干爽的纸尿裤，纸尿裤要选择吸水量大、柔软且干爽的。花王纸尿裤的透气干爽柔软得到了全世界妈妈的认可，这款是日本原装进口，品质有保证，妈妈们可以趁着有打折的时候囤一些。

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如果怕夜里起来看不见，妈妈可以在房间里插个小夜灯。现在市面上各种各样的夜灯琳琅满目，既可以选择造型可爱的，也可以选择像这款这样实用简洁的，只要灯光柔和，开关方便就可以了。

宝宝夜里哼哼唧唧，哭几声，有时只是进入浅睡眠状态，并不是真正醒来，但妈妈的过度反应，反而可能让宝宝完全醒来睡不着了。所以宝宝醒来了，妈妈不要马上反应，等待几分钟，看宝宝会不会自己重新睡着。