让妹纸远离痛经折磨，5款调经茶饮推荐

许多妹纸在来大姨妈的同时往往伴随着痛经现象，痛经主要是因为寒气和湿气引起的。想要调理好痛经小C认为喝能够调经的茶饮再好不过了，调经茶往往可以起到暖宫的作用，让经血通畅不郁结，缓解痛经。调经茶须得在经期前喝，这样才能够滋润去躁，养血暖宫，真正的对妹纸健康起到帮助作用。

同仁堂 红糖姜茶大姨妈可搭配驱寒暖宫类产品120g袋*2盒

姜具有驱寒祛湿的作用，红糖有很好的补血的功效，同仁堂这款红糖姜茶是精选优质红糖和老姜制成的，每袋都有独立包装，可以直接冲泡喝，不仅能缓解手脚冰凉，还能改善痛经困扰。

北京同仁堂藏红花茶西红花西藏红花正品3g*2盒

同仁堂藏红花花茶选用了藏红花的柱头部位，也是藏红花的主要药用部位，花枝粗壮，颗颗均匀，泡开后是呈金黄色的。它拥有活血化瘀、散郁开结的功效，对治疗女性痛经、闭经、血滞月经不调等有显著作用。

【京东超市】华简 茶叶 花草茶 玫瑰花茶 共90g(45g*2罐 )

玫瑰具有理气解郁，活血散瘀的功效，华简玫瑰花茶是精选优质玫瑰花蕾经过低温烘干制成的，直接用开水冲泡一会儿就会闻到浓浓的玫瑰香味，常喝能滋阴养颜，调经止痛。另外它还具有起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，是经前妹子烦躁时的良好饮品。

老金磨方 枸杞红枣茶 花草茶 速溶冲饮120g

红枣味甘性温，能补中益气，枸杞能补血安神，老金磨方红枣枸杞茶精选了红枣和枸杞搭配，常喝具有补血益气、滋阴补肾，促进血液循环，能够有效的帮助妹纸缓解痛经！

【京东超市】祁草养生 茶叶 花草茶 桂圆红枣茶花茶(10小袋) 120g

妹纸容易引发痛经无疑就是气血不通，红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也很高，祁草养生桂圆红枣茶具有行血补气，滋阴养颜和益肾补肝的功效。经前一段时间喝，能够促进血液循环，温养子宫不受寒，经期时有效缓解妹纸的痛经症状。

另外经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；还应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，这样顺利的渡过“姨妈劫”啦~