5种食物影响智力，但很多宝宝每天都在吃

每一位妈妈都希望自己家的宝宝越长越长越优秀、越聪明，在孩子很小的时候就开始注重给孩子补充各种营养以提高智力，但其实妈妈知道吗？你费尽心思补充的这些营养物质可能还没发挥效用，就被宝宝吃的一些其它东西给“作废”了，尤其是日常生活中很常见的这几种食物，不仅不能让宝宝变更好，反而会帮倒忙，越吃越笨。

1、过咸的食物

盐对于调节人体内部电解质平衡有着重要作用，但对于孩子来说，过量盐分只弊无利。孩子的味蕾和肾脏发育都不完善，过早让孩子尝到咸味，容易导致孩子偏食挑食。且盐分过量不仅会加重孩子肾脏负担，还会影响孩子记忆力，智力反应迟钝，对身体危害很大。

所以，建议在6个月以内的孩子最好不要额外补充盐分，母乳和奶粉就足够满足孩子身体需要。

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2、含铅的食物

数据显示，孩子铅中毒的概率比成人要高出30倍之多。孩子的身体器官发育不成熟，解毒系统不完善，然而接触到的含铅物质又很多，这就直接导致了孩子铅中毒的概率很高。铅对于儿童神经、消化和造血系统都有着不可挽回的伤害。孩子体内铅中毒的表现大多是注意力分散，有时还伴随着肚子疼。对孩子记忆力、智力、说话能力也都有影响。

儿童接触铅的途径有两种：一是生活环境中，比如室内摆件含铅量高、室内吸烟、燃烧煤制品、空气污染等；二是食物摄取，像爆米花、薯片等这种食物，含铅量一般都很高，会影响孩子体内钙铁锌的吸收，建议家长最好不要给孩子食用。

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3、过甜的食物

一颗糖就能哄走一个孩子，可见孩子对于甜食是有多爱。但糖分过多不仅导致孩子肥胖、龋齿，还会让孩子睡眠受到影响，烦躁、注意力分散，免疫力下降，糖分过多还会影响孩子视力发展，如果再加上用眼不善，很容易导致近视等眼睛问题。体内过量糖分会致使维生素的大量流失，体质偏酸性，影响智力的发展。

为了孩子身体的诸多发展考虑，家长不要给孩子过量吃甜食，尤其是含糖精、砂糖的食品，如白糖、奶糖等，少吃为宜。

4、含味精的食物

口味较重的大人们在做菜的时候往往会添加一些味精增鲜。孩子小零食中有的也含有味精，味精在人体消化时会分泌出一种抑制神经的物质，伤害神经细胞，严重时还会导致人胸闷、头晕等。

对于正在孕期、产后的妈妈以及婴幼儿时期的孩子来说，含味精的食物即使再营养、再美味，也最好敬而远之吧！

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5、油炸的食物

生活中较常见的就是路边美味的烧烤、炸串，这些东西隔着好远你都能闻到它散发出来的香味。但是这些食物太过油腻，会影响孩子消化暂且不说，由于煎炸烤时间过长，肉中的脂肪早已被转化成了过氧化物质，孩子长期食用对大脑也不好。像烤肉、熏肉、腊肉这一类的食物，最好还是不要给孩子食用。

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另外，除了上述的食物，像油条、泡泡糖、松花蛋、豆瓣酱、含酒精、碳酸饮料这些东西也尽量不要让孩子过多食用，让宝宝喝奶粉，均衡营养，使宝宝身体长高高。