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宝宝最离不开的几款辅食,有图有步骤!

  • 育儿网_
  • 2022-09-01 12:45
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摘要:等宝宝满4—6个月,妈妈应适时给他们添加辅食,补充多种营养素,助力宝宝成长发育。今天给大家推荐3款宝宝辅食,宝妈们快一起做起来吧。❤ 自制米糊米糊致敏性低,又容

等宝宝满4—6个月,妈妈应适时给他们添加辅食,补充多种营养素,助力宝宝成长发育。今天给大家推荐3款宝宝辅食,宝妈们快一起做起来吧。

❤ 自制米糊

米糊致敏性低,又容易消化,不想被市面上形形色色的成品米糊挑花眼的,偶尔可以试试自制米糊——安全又快速。

添加辅食的目的——

是为了补充母乳/奶粉以外的多样营养元素,是为了训练宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和肠胃消化能力。

12个月以内的宝宝,除了辅食添加以外,母乳/奶粉应当正常摄入,并不是说,添加了辅食以后,就完全不需要喂母乳或奶粉了哦~正确做法是——先喂辅食,再喂母乳或奶粉,直到宝宝吃饱为止。12个月以后,可以转为以辅食为主,母乳/奶粉为辅。

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作为国产奶粉,伊利一直都保持高标准高姿态。伊含有独特的i-PROTECT保护系统,有助于小baby建立完善的免疫系统,配方中含有多种营养素,让健康宝宝的体格与智力得以更充分发展。

❤ 蛋黄泥

因为我准备的食谱是从4个月开始的,所以把蛋黄泥安排在了6个月+。肠胃功能较弱的宝宝,建议延迟至7个月以后再尝试添加蛋黄。打疫苗时若检测出宝宝对鸡蛋过敏,则不能添加。另外要强调的是——目前,鸡蛋黄已经不再被当做最初的辅食,第一口辅食,建议以米粉、稀释的果汁等开始。

鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙铁锌硒等微量元素,可以为宝宝补充一定的铁,也能促进大脑和神经系统的发育。

初次添加蛋黄的宝宝,应当从1/4开始添加,谨防宝宝蛋黄过敏。少量添加,持续几天,观察有无过敏情况。一旦发现宝宝身上起红点,立即停止蛋黄的添加,严重时要带宝宝去医院。鸡蛋白致敏性更高且不易消化,可以等宝宝1岁以后再添加。

【小贴士】

1.鸡蛋壳一般会带有沙门氏菌、大肠杆菌,建议先清洗外壳,再煮,且一定要煮熟。

2.煮鸡蛋小窍门:凉水下锅,煮熟后浸入凉水,超好剥!

3.警惕鸡蛋黄过敏!少量添加,少量添加,少量添加。一旦出现起红点、腹泻、便秘等情况,暂停蛋黄,若严重则需咨询医生。

❤ 西兰花蔬菜泥

西兰花作为辅食,优点表现在营养成分含量高且全——维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质、脂肪等。但西兰花容易引起胀气,造成宝宝干呕等不适症状,故推荐7个月以后的宝宝辅食中,再尝试添加西兰花。西兰花泥的制作也很简单,一起来学学吧。

【小贴士】

1.采用蒸的方式,可以最大程度保留西兰花的营养元素。

2.做好的辅食,若比较多,可以倒入辅食分装盒(带盖子),放进冰箱冷冻(可存1个月)。需要吃的试试,取出融化并加热即可。

3.没有分装盒,可以倒入冰冻格,用保鲜膜封起来,避免细菌进入。