便秘口臭怎么破？喝益生菌保护肠道刻不容缓

对于大多数年轻人来说，熬夜打游戏、吃辛辣食品或者暴饮暴食是非常正常的情况，但是正是这些不起眼的问题都会给肠道造成负担，消化不好，便秘口臭等问题也随之找上门来，脸上长痘、皮肤发黄等问题就是在提醒你肠道出现了问题。小问题不在乎，上了年纪就会吃苦头了。而对于小孩子来说，自控能力较差，肠胃功能较弱，吃饭上稍不注意也会影响到肠道功能，最终影响到生长发育。那么除了恢复正常的作息和正常饮食之外，究竟应该怎么做才能恢复肠道功能呢？

给大家推荐一些好喝的益生菌固体饮料，益生菌是人体肠道的菌群，维护肠道功能的小能手，所以说多喝点含有益生菌的饮料，可以有效恢复紊乱的肠功能。

推荐一：乐力益生菌成人固体饮料

作为一款益生菌饮料，最重要的就是要保持益生菌在肠道中的生存，三项专利技术保证益生菌的活性，可直接口服温水冲服也可搭配牛奶冲服，口感好，无异味，每袋中含有100亿个活性益生菌，每一个益生菌都像一个小骑士，在帮你维持肠道功能。

乐力益生菌固体饮料 成人儿童益生元低聚果糖固体饮料 20袋*1盒

推荐二：乐力益生菌儿童固体饮料

相对于成人来说，孩子的肠道是比较脆弱的，孩子天性爱吃零食，有时候控制不住自己吃多了对肠道的影响还是很大的，肠道益生菌不活跃，孩子的肠胃不能正常消化，不爱吃饭，影响生长发育。所以说，保护孩子的肠道势在必行，这款乐力益生菌儿童固体饮料，能够维持肠道微生物种群的生态平衡。缓解孩子因乱吃造成的肠胃不适！

乐力益生菌固体饮料 成人儿童益生元低聚果糖固体饮料 20袋*1盒 儿童型

除了喝益生菌固体饮料，喝点酸奶也是不错的选择，对于市面上买的酸奶不放心，喝一些自制的酸奶也是很好的选择。选择一些益生菌的酸奶发酵剂，制作出来的酸奶，营养丰富口感好，大人小孩都爱喝。

推荐三：川秀益生菌自制酸奶发酵菌粉

源自丹麦进口菌种制作的酸奶发酵粉，含有丰富的益生菌和蛋白质，每喝一口都有满满的益生菌，让你在品味时即可呵护肠道功能，制作简单，老少皆宜。

【京东超市】川秀（进口7菌型）益生菌 自制酸奶发酵菌粉 酸奶发酵剂10g

推荐四：佰生优益生菌型自制酸奶菌粉

专门针对中国人体制研发的酸奶发酵粉，每包中含有数10亿的活菌，含有高达7钟益生菌，给身体充分补充多种益生菌，恢复肠道活力。

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想要解决便秘口臭的症状，最重要的还是要保持正常的作息和饮食习惯，加之给肠道补充一些益生菌来辅助，才能恢复肠道活力，老少皆宜，喝点益生菌来呵护你的肠道健康吧！