美女发明床上玩手机健身操：纸巾请自备

摘要：如今大多数年轻人在下班或是放学之后，回到家里就是躺在床上玩手机、玩Pad，这也导致不少人出现了各种身体疾病。不过，韩国美女MissDaisy找到了一种权衡的办法

如今大多数年轻人在下班或是放学之后，回到家里就是躺在床上玩手机、玩Pad，这也导致不少人出现了各种身体疾病。不过，韩国美女MissDaisy找到了一种权衡的办法，她发明了一套可以躺在床上边玩手机边锻炼的健身操，重点是姿势相当撩人！

动作一：空中脚踏车

这个大家应该很熟悉，只要记住手机要放在脸的正上方，不要让脖子抬起来，避免拉伤。过程中尽可能利用大腿的力量带动双脚，效果会更好。至于时间长度，可以一首歌为准。

动作二：空中踏步

这个动作则是利用腹部的力量，如图示范，脚在空中踏步由低到高，再由高到低，来回算一组，至少做10组。

动作三：空中剪刀脚

将双腿伸直，尽量垂直地板，速度可依个人调配，同样是一首歌的时间。