三分练七分吃！减肥健身不可错过的十大美食！

觉得时间还早还没开始减肥？那就先来做个填空题（总分100分，每字20分）： ______，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。 有动力了吗？那就动起来吧！不过健身也别饿着，十大健身美食快来get！

希菲家庭牛排套餐10片腌制牛肉1500g菲力*4片西冷*4片香菇牛排*2

如果你是健身达人，那么牛排一定是你的心头好。高蛋白含量让你的健身增肌之路走的更顺。更何况，谁能拒绝一顿出汗之后来上一片满溢肉香的牛排呢？

德青源 爱的鲜鸡蛋 32枚

富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，处在增肌塑形期的你一定不要错过！不过鸡蛋虽好可不要贪口，想更好的塑形蛋黄一定不要吃太多！

圃美多 内酯豆腐 340g

喜欢吃肉的同学们在减肥健身初期最受不了的大概就是要少吃好多肉了。但是！豆腐只要做得好，味道和口感完全不输各种好吃肉哦！

姐妹厨房 急鲜封鸡大胸 1000g/袋 烧烤食材

肉+低脂肪+简单易做+好吃。这四个标签简直就是为鸡胸肉量身打造。不管是拌沙拉还是煮熟蘸料来吃，鸡胸既能满足你对吃肉的渴望，又不用太担心会不会白白出去练了一个小时。

a2 澳大利亚进口巴氏杀菌 低温全脂鲜牛奶1L

且不说对于健身的同学来说牛奶可以提供多少帮助，仅仅试想在早餐的时候，一杯温热香醇的牛奶配上口感软中有点点硬头的燕麦，一碗下去就能保证整个上午精神满满，为了一天的好精神，也要记得在早上来杯好喝的牛奶哦！如果你的肠胃对乳糖比较敏感也不用怕，这款A2牛奶喝下去也不会让肚子难受。

小汤山 结球生菜 约350g 自营蔬菜

虽然不吃饭可以让体重迅速下降，但是不吃饭身体过不了多久就会吃不消。这种时候沙拉也许可以让你减肥的日子不是那么难过。剥几片生菜叶子洗净撕碎，再加些喜欢吃的鸡蛋、培根、牛油果，来点浓郁的沙拉酱拌起来，营养又健康的一碗沙拉就做好了，开始享受吧！

禧美(Seamix) 熟冻加拿大北极虾 200g 25-30只 袋装

捕捞自北冰洋冰冷水域，肉紧色美、鲜咸清甜、口感细腻、唇齿留香。捕捞上来的时候，就在船上煮熟、速冻，在你吃到它们的时候，就像刚从海里捞上来的时候一样滋味！

万聚鲜城 冷冻三文鱼刺身拼盘500g 生鱼片 袋装

想吃三文鱼又不知道找个什么理由吃怎么办？那就开始健身吧！三文鱼高蛋白低脂肪，特别适合减肥健身的同学！锻炼结束配着芥末来份清凉鲜美的三文鱼，身上的疼痛也忘了一半吧？

鲜农乐 美国进口姬娜苹果 4个装 约700g

从小就被教育说吃苹果好，但是一直也不知道到底怎么好。现在终于弄明白，苹果消食营养高，特别适合减肥的同学们来吃。而且酸酸甜甜的口感和握在手里沉甸甸的感觉，吃下去也有一种甜甜的满足感！

珍享 墨西哥进口牛油果 6个装 单果约130-160g 自营水果

要能量不要热量！牛油果完美的体现了这个减肥瘦身的原则，而且它的含钾量是香蕉的135%，含糖量却是香蕉的五分之一。纤维素比苹果多50%，热量却只有苹果的二十五分之一！说到在减肥瘦身方面的优势，牛油果有太多其他水果无法企及的优势，所以千万不要因为它没什么味道嫌弃它，只要尝试一下，它一定可以征服你！

看了上面这些，是不是也对哪些美食可以帮助自己完成减肥健身大业有了一定的了解？ 三月春光正好，现在就快点行动起来让自己变成摇身一变变成别人眼里的男神女神吧！