不可抗拒的水果粥，春日也能喝出好肌肤！

春天那么干燥，不多补充点水分怎么行？只有多补充水分，才更有利于保持皮肤水润，所以在春季，很多人都喜欢多吃水果，今天，笔尖上的美食家带你把水果加进粥里，这不仅能让人体更好吸收水果的维生素，补充体内所需水分，而且，经过熬煮之后，更好的避免了生冷水果对肠胃的刺激。

准备食材：

熟燕麦，金龙鱼优质东北大米，蓝莓

具体步骤：

1.将燕麦用热水泡软，大米也是用温水泡半个小时；

2.蓝莓打成果酱备用；

3.锅内先烧开水，再加入大米煮，（可以预防煮糊）大米开花就加入燕麦一起煮；

4.待燕麦粥煮好后，就加入蓝莓果酱一起搅拌。

准备食材：

金龙鱼优质东北大米，香蕉，冰糖

具体步骤：

1.将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁；

2.金龙鱼优质东北大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3.取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

准备食材：

金龙鱼优质东北大米，冰糖，橙子，柠檬

具体步骤：

1.用高压锅加冰糖、水、大米煮7-8分钟；

2.将2个橙子、半个柠檬剥皮切块，加适量矿泉水榨成汁，把橙子柠檬汁倒人高压锅中搅匀，关火。

准备食材：

苹果，金龙鱼优质东北大米

具体步骤：

1.苹果洗净去皮，切成小块；

2.大米浸泡一段时间，放入锅中，加入适量的清水；

3、煮沸后将苹果和葡萄干一同放入，煮至大米熟烂即可。

享用水果粥，不仅水果要新鲜，选用的大米也很重要哦，金龙鱼优质东北大米源自东北三江平原生态基地，采用低氧保鲜（非真空）包装，保持了大米原有风味，成就着圆润爽弹，口感上佳的东北好味“稻”，一定是水果粥选米的不二之选，快买回家熬粥补补水吧~~

【京东超市】金龙鱼 粳米 珍珠米 优质东北大米 5kg