外扩，不要盲目对号入座

提到“外扩”，很多女孩子不管原因，马上对号入座，认为自己严重外扩，心急如焚。

还有些女孩子不太确定，但是有如下种种困惑：

Q:“不穿bra就没沟，是外扩么？”

JFB：除了隆过的胸，少有不穿bra就有自然沟的，好么！

Q: “两个乳房天生就隔得远，肿么办？”

JFB：这是遗传，目前貌似没办法…

Q: “两个乳头间距比两个肩点距离的1／2还超过很多，这是外扩了吧？”

JFB：这个还得看看你肩膀宽不宽呢…

医学界和内衣界对外扩都没科学准确的定义，各种百科的解释对于胸距、胸形、乳沟、乳头之间的关系含糊不清，参考价值不大。

而坊间无视先后天身体原因，直接参考完美的黄金三角定律，用简单粗暴的方式去判断是否外扩，忽视了胸位高低和下垂等因素，过于理想与严苛。

（黄金三角定律：完美乳房的比例是两个肩点和乳头及锁骨窝之间的连线都必须是等边三角形，解放杯建议不要用此标准衡量自己，略显苛刻）

乳房外扩还和审美标准有关，但审美标准却因人而异。

之前湖北大学校花评选时还要求两乳头间距必须超过22cm，而国外对于外扩现象的不在乎也和审美观有直接关系。So，外扩，可能没你想的那么夸张。

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下面这些现象是外扩吗？

既然外扩连科学准确的定义都没有，当然不能把下面的现象一概而论定为外扩。

1、先天乳房间距较宽，解放杯认为这是胸距宽，不能算做外扩；

乳房间距因人而异，有人宽有人窄是非常正常的。假设乳房其他情况相同，天生两个乳房间距宽的妹子乳头间距显然更宽一些，但不能算做外扩；

图示：同样大小的乳房，不同乳房间距可容纳1个手指、2个手指甚至3个手指

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2、乳房组织分布不均匀，乳房形状呈外八字，算先天外扩；

乳房形状因人而异，即便是同尺码的妹子，乳房形状也不尽相同。由于乳房组织分布位置的不同以及乳房组织整体上的“软硬程度”等方面的差异，有些女性乳房形状会呈现外八字，这算是先天的外扩。

图示：同样大小的乳房，1个外八、1个不外八

乳房间距宽和乳房外八是可能同时出现的。

图示：同样外八的乳房，1个乳间距近、1个乳间距宽

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3、胸骨形状凸出

按照胸骨的大概分类，可以分成平缓、凸出和凹陷三类，可以把肋骨想象成乳房的“地基“，一般而言如果乳房整体内外肉量较为对称，外观上看，生长的角度会接近垂直于“地基”。而胸骨突出的女性由于肋骨弧度更“斜“，乳房也相应更容易向外倾斜，造成先天的外扩。

对比不同胸骨对应的乳头生长方向，虽然平躺时候，乳房会一定程度受到乳量和重力的影响，但是从下图还是可以明显的看出乳头的朝向区别。

平缓：乳房形态类似于在平面上建造房屋

凸出：乳房形态类似于在外斜坡上建造房屋

凹陷：乳房形态类似于在内斜坡上建造房屋

先天的胸骨凸出、胸距较宽和胸型外八并不一定单独出现，有可能同时发生，这时需要对于自身外扩的原因作出准确的判断，不要盲目对号入座。

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4、后天一些因素导致外扩

虽然目前没有科学证据表明内衣会导致/解决外扩、下垂等问题（其实更多是缺乏研究……），但是年龄的增长（呃，就是变老= =）、激素的变化和不恰当的受力（包括内衣对乳房的作用力和乳房自身的重力），可能会使乳房外部的皮肤和内部的悬韧带等组织松弛或受损，并有可能导致乳房产生形态上的改变，比如外扩。

不合适的bra导致外扩

bra过大，乳房悬空在bra中，导致乳房晃动，对于丰满女性来说容易引起下垂和外扩。

bra过小，罩杯包裹不住乳房，使胸部被挤压移位从而导致变形外扩。

bra承托不够，无法平衡乳房自身重力，引起外扩和下垂（肩带太窄不够力、面料老化变松、）

胸距本身比较近而穿的bra的鸡心位太开，不仅鸡心位处压迫乳房内侧，太开的钢圈还会给乳房施加一个向外推的力（尤其如果外侧钢圈太大，或者外侧罩面对乳房的固定不够，内衣就不能提供足够的反作用力来平衡内侧钢圈推力，只能靠皮肤和悬韧带去平衡），时间长了也可能引起外扩。

脂肪组织变化及皮肤松弛（哺乳后、减肥后、年龄增大等）

哺乳后胸部外扩：哺乳停止后，因激素水平减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均有一定程度的萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致胸部外扩和下垂。

减肥后胸部外扩：减肥后胸部脂肪减少，皮肤松弛，从而出现胸部外扩，多见于中青年女性。

老年胸部外扩：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩，出现胸部外扩及下垂现象。

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