有神器在手，大姨妈光顾又怎样！

对女生来说，每个月总有那么几天看什么都不对，做什么也都不对，躺着难受，站着也难受。浑身的精力和好心情都好像顺着“大姨妈”一起排出了体外，只留下或尖锐或钝钝的痛在小腹，无能为力，只得静待其自行消失…

这位亲戚无论春夏秋冬都不请自来，也无法抗拒，来不了或者来不好，还得找医生帮忙。想想要与它的关系维持二三十年，还是摸清楚它的脾性和喜好比较重要。

引起姨妈痛的原因有很多，但主要是以下几种：

1.姨妈外流时候收到阻碍，多是因为子宫颈管狭窄；

2.收到了精神、神经方面的刺激，比如紧张等；

3.内分泌失调，姨妈痛有可能与体内黄体期孕酮升高有关；

4.少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成姨妈痛；

5.姨妈造访时剧烈运动，或受风寒湿冷侵袭；

6.除此之外，还因为子宫异位、遗传、子宫过度收缩等等也会造成姨妈痛，有时候有些女孩纸对疼痛异常敏感，这样一来，本来不那么痛的姨妈痛也是痛得要死了。

若是在家里，装个热水袋躺在床上也没什么，可若是在学校、公司，或者外出的时候，抱个热水袋不但目标太大，也十分累赘。所幸如今市面上有了“暖宝宝”，姨妈造访的那几天贴一个几乎可以管一天。但暖宝宝也分不同类型，挑选的时候要多多注意哦。

【日本原装进口】花王KAO蒸汽温热贴 腰腹部热敷贴小林暖宝宝贴暖贴暖宫贴发热贴 5枚装

吐血推荐：★★★★★

认识花王，是从用它的蒸汽眼罩开始的。淡淡香味，恰到好处的温热，是其他牌子的眼罩不能媲美的。后来搜索才知道，花王是1887年就成立于日本的老品牌，如今主打各类化妆、洗护用品，更是以药妆著名。同蒸汽眼罩一样，蒸汽温热帖的温度也维持在40摄氏度，这是人体非常适宜的温度，并且可以持续散热长达八小时，即便出门在外，一整天都够了。

【艾暖热敷贴】

艾暖 热敷贴 月经暖宫发热贴 暖宝宝 5贴装

吐血推荐：★★★★★

中国自古以来对于关节等部位的疼痛就有“艾灸”的治疗方法。中医里认为，点燃的艾草能够将阳气通过皮肤渗入病灶部位，从而驱逐阴寒，使得身体恢复阴阳平衡，从而将疾病治愈。这款热敷贴也是利用了艾草这一功效，通过高浓缩发热材料，将阳气度进体内，从而缓解姨妈疼痛。此外，在遇到肩周痛、关节痛时，也可以用它来缓解。

对于那些没有姨妈痛或甚少经历姨妈痛的妹纸来说，我们也只有羡慕嫉妒的份儿了，但想要缓解姨妈痛，还是有很多办法的。比如，现今几乎所有人都知道的，少吃冷饮，注意不要受风着凉，毕竟姨妈来的那几天，抵抗力都会被“吓”跑大半。

【竹野家暖贴】

竹野家 暖贴 暖宫贴5片装(生姜 暖宝宝贴 发热帖 暖宫贴 暖肩贴 贴衣）

吐血推荐：★★★★★

除了艾草之外，生姜也是中医里驱寒祛湿的常用药物。艾灸时，将生姜放在穴位上，隔着生姜将点燃的艾草放在穴位上熏烤，效果会更好。姨妈来临的时候，我们也常常会喝一些红糖姜茶，促进血液的流通，缓解姨妈痛。

正所谓“通则不痛”。暖贴自身的温度将艾草和生姜中的阳气输入人体内，加速血液循环，让经血不再淤积于体内，自然就可以缓解疼痛了。

【美愈热敷贴】

美愈 热敷贴 产妇暖宫 宫寒发热贴 2贴装

强烈推荐：★★★★☆

除了包装十分吸引人外，该款热敷贴最大的特点就是可以根据耐受程度通过使用温控贴控制通气孔数量进行温度调节，8-12小时更换一次，超长散热。并且，它也不局限于缓解姨妈痛，同样适宜于肩周炎、强直性脊柱炎等关节疾病。但对那些对温度感受不是很敏感的童鞋来说，慎用。

虽然姨妈痛不能忍耐也不能避免，但是在平时，我们应当学会缓解自己的情绪，安排好每一天的工作和生活，增强自己应对生活的能力，从而减少一些不必要的烦躁和紧张。还可以在平时加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力。

【小林mini暖宝宝】

小林暖宝宝 生理期用暖宝宝5片装 迷你mini贴

推荐指数：★★★☆☆

既然是mini版的暖宝宝，体积必然不会很大，对于春秋来说倒也实用。但它发热时长能达到10个小时，也是一众暖宝宝中的佼佼者了。但发热温度会达到50-60摄氏度，这个温度就要求必须要将其贴在厚度合适的衣物上，以免烫伤。并且睡觉时不要贴着，以免温度升高没有及时发觉，将皮肤烫伤。

【朵蓝取暖贴】

【京东超市】朵兰 华纳经期护理贴痛经贴暖宫贴保暖贴暖腰贴暖宝宝（5片）

推荐指数：★★★☆☆

粉色的包装很容易让人一见倾心。持续温度可长达12小时，高档的无纺布面料和最基础却有效的发热材料，不但适用于缓解姨妈痛，也适用于身体其他部位。

☛最后还有一点选购暖贴的小tip，那就是质量好的暖宝宝在热反应结束后应成为一块硬板状，而质量差的袋内则会松散。希望这些对姨妈痛的认识和对暖贴的选购tip可以帮你在那几天，缓解姨妈造访的困扰。