分娩后肚子依然大？坚持这3招可有效改善

产后肚子大，皮肤松弛，怎么办？想要恢复平坦紧致的好身材，妈妈们又应该怎么做呢？下面小编教你们3个小妙招，只需每天坚持，就可有效改善哦~

妙招1，每天保持良好的睡眠

保持一个良好的睡眠质量很重要。因为睡眠时间的减少很有可能将导致宝妈激素改变，食欲增加。孕妈为了改善睡眠质量，睡前可以做些让自己放松的事情，如喝杯牛奶或者看会书。

并且有的宝妈在产后可能会有妊娠纹，在减肥的同时，可不要忘记用去妊娠纹的精华油来抚平身体纹路，修护受损的皮肤，瘦下来之后身材也会更自信。

帕玛氏产后修复霜

帕玛氏的这款产后修复精华油它特有核心配方Bio C-Elaste融合了9种护肤精华成分，加速细胞更新，完成受损细胞的更替，从根本改善干燥肤质。而且它采用的RAS速吸科技，能够快速渗透到皮肤和增强吸收，且不堵塞毛孔，直接达到肌底深度滋养，来达到更好的修护效果。另外它不含苯类防腐剂、色素及人工香料等成分，保留天然本真的同时，敏感肌也可放心使用。

帕玛氏妊娠纹按摩膏

孕期5个月左右的孕妈，也可以使用帕玛氏的这款预防妊娠纹按摩膏，因为它内含可可脂活性配方，其强大的抗氧化力可深入肌底，让肌肤纤维变得弹性柔韧，从而能让皮肤增加弹力不长孕纹。而且它的多链性肽精华群，融合了多种护肤成分，能有效滋养及保湿等多方面作用，让肌肤远离孕纹和其他损害。

妙招2，多饮水促新陈代谢

常听人们说多喝热水，相信很多人都知道多喝水的好处，而对于宝妈来说，多喝水可以促进身体的新陈代谢。

并且在饭前喝一杯水的话，还能有效带来饱腹感，减少进食。想要恢复身材的宝妈，可不要忘记每天喝八杯喝水哦~

孕妇专用吸管杯

这款成人吸管杯它采用Tritan的环保塑料材质，而且采用有专利的防漏杯盖，无需硅胶圈也一滴不漏。另外它杯面光滑且可全身拆卸，清洗起来更方便，细菌无残留，使用更放心。

妙招3，多运动有效减脂

导致宝妈产后肚子皮肤松弛的主要原因之一，是因为孕期宝宝不断发育导致肚皮变大，产后肚子也会出现一段时间松弛。

因此产后宝妈应积极锻炼，如骑骑自行车或者做会瑜伽，减肥的同时还能让自己心情得到放松，一举两得。

小提示：宝妈在运动时记得穿宽松吸汗的服装，避免束缚感。

孕妇秋装连衣裙

这款孕妇秋装连衣裙是两件套的百褶裙，衣服外搭采用纯棉面料，加上上下摆开叉的设计，搭配内里的雪纺吊带百褶裙，裙摆层次感更强。而且它内衬采用双层雪纺面料，不会透。

产后想要告别“游泳圈”的困扰，恢复好身材的话，那各位宝妈可需要坚持以上3个小妙招哦~