两天瘦7斤！小编亲自测试！

减肥瘦身，是我们年轻人，尤其是女生们的重大问题！由于肥胖，双下巴，大象腿，水桶腰，我们身材走样，被社会嫌弃，找不到好工作，相亲找不到好对象，被社会嫌弃，自卑，不敢见人，宅在家里，最后厌世弃俗，整个人都废掉了。

然而这些只是给心灵带来的伤害，身体上的伤害更是不言而喻，脂肪肝，颈椎病，三高症，摧残身体。我们的健康也瘦到了威胁！

减肥吧！你还有什么理由不减肥！

下面就给大家推荐一种简单粗暴有效的减肥方法：酵素断食法！这种方法说白了就是吧节食和酵素结合在一起，

一周之中找出两天时间，完全用酵素代替三餐，这样做的好处是，饥饿感没有那么强烈，而且酵素内的营养完可以代替食物，这样身体不会受到伤害。下面是小编本人的亲身测试（没错那个胖子就是我）有兴趣的可以继续往下看。

该方法需要材料有：1.一个胖子（没错就是我！）

2.一个电子秤

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3.一个杯子

奈斯 陶瓷杯马克杯个性时尚咖啡杯情侣水杯带盖带勺杯子 红色+瓷盖+钢勺

4.酵素若干

洒脱（FERR AND EASY）综合水果酵素原液750ml*1瓶

5.两天时间

这个不用买^ ^

以上准备工作做好后，就可以开始实施了，下面介绍一下具体方法：

第一天早起，先上秤记录下自己吨位

然后拿起你的酵素喝下1-2杯（30-60ml）再配上一杯温水（45度以下，千万不要超过45度）ok 开始一天的工作生活！

到了中午吃饭时间，拿起你的酵素喝下1-2杯（30-60ml）再配上一杯温水（45度以下，千万不要超过45度）ok 这就是午饭

晚饭也是一样，尤其是晚饭更要注意，胖就是因为晚饭！拿起你的酵素喝下1-2杯（30-60ml）再配上一杯温水（45度以下，千万不要超过45度）ok 不要想着饿，想想明早上秤你的战斗成果，想想日后别人对你的惊叹和夸赞！每一个胖子都是潜力股！

第一天过去了，第二天早晨迫不及待的上秤！

o my god！112.5—109.9 瘦了整整5.1斤有木有！这种感觉真是太棒了！更重要的是，有了酵素的帮助，饥饿感没有那么强烈，而且酵素内的营养完可以代替食物，这样身体不会受到伤害！它家的酵素还是野果酿造纯天然无添加的，效果简直是太完美了！但是不要着急，这才是第一天。

洒脱（FERR AND EASY）红枣酵素原液酵素粉300ml 60g水果孝素*1盒

到了第二天，还是和第一天一样，三餐由酵素和温水代替，不过今天你的饥饿感会加强，所以不光三餐喝酵素加温水，感觉饿的时候也可以随时喝一次，小编第二天的体会是一次喝60ml酵素 配500-700ml温开水，两小时左右没什么饥饿感。但是体内的脂肪在燃烧。着实很快乐^ ^

第二天结束后上秤的结果是

109.9-108.7又瘦了2.4斤呢！结合两天的结果算下来 两天一共成功减肥7.5斤！瞬间感觉自己帅了很多！这样坚持下去 就离男神不远了！到此为止两天的酵素断食就结束了。小编测试成功！下一步小编准备把这个方法延伸到一周，只要演变成每周找两天时间酵素断食法，其他五天全部晚饭用酵素加温水代替就好，这样的效果更快！

总结一下，其实减肥，不是身体的竞赛，而是意志力的比拼。只要想减肥的意志够强烈！什么辅助都不用借助也是可以瘦身成功的！减肥尚未成功！胖子们（包括我）继续努力！