准妈妈们，孕期这些行为对宝宝是致命伤害

每一个小宝贝的降临，都意味着父母爱与生命的延续。怀胎十月是一个漫长而又神奇的历程，这历程一天天走过来，是一件件繁琐的小事链接的，十月的艰辛也更让准妈妈们体会到作为父母的不易， 面对初为父母的喜悦，纵使开始会茫然杂乱无从适应，却掩盖不住激动的心，有句老话说，不养儿不知报娘恩，正是这个理。

做为准妈妈们，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此在生活中，准妈妈们应注意每一个细小的环节，耐心的应对，保持好心情，让孕期生活轻松愉快。以最佳的状态迎接天使的降临。 准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。 妊 娠期内孕妇的身心会发生很大的变化， 作为孕妇要正视这些变化，要知道哪些事情能做，那些事不能做。即使十月怀胎要忌讳太多，着实辛苦，但为了产下健康宝宝，也忍忍吧。 有些新手妈妈们不知道孕期该注意什么，什么对宝贝不健康的，有些细微的小事如果在怀孕期间稍不注意，就可能会导致腹中宝宝发生意外，所以妈妈们一定要知道哪些是该注意的，我们来看看有什么需要注意的吧

【孕期注意事项】

一、尽量减少使用塑料袋、塑料水瓶等塑料容器，因为塑料的主要成分是邻苯二甲酸盐和双酚A，孕妇解除这些化学物品可以通过皮肤直接造成腹中宝宝的危害。

二、孕期期间尽量不要食用灌装食品，大多数灌装食品包装内衬里都含有BPA环氧树脂，而92%的金属食品罐中含有双酚A。

三、怀孕期间不要使用化妆品，化妆品里面的香气成分中很可能包含激素干扰物，它们是世界排名前五的过敏原物质。目前法律并不要求企业标示产品中的香气化学物质，所以你不可能知道你的洗发水和洗面奶中是不是含有此类化学物质。保护自己最好的方法就是远离它们

四，怀孕前3个月避免或减少性生活。怀孕的前三个月时容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。

五，远离辐射， 有些孕妇因怀孕后各种活动减少，便花很多时间看电视或玩电脑游戏，以此消磨时间。这种做法对胎儿不利 。电脑周围所产生的磁场容易造成孕妇流产，所以在怀孕期间，准妈妈们应尽量避免辐射。

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很多准妈妈们因工作需要，经常对着电脑，那么选择一款防辐射服是非常有必要的，可以避免电脑周围所产生的磁场对宝宝造成伤害。

【怀孕期间不能食用的食物】

怀孕期间孕妇一定要均衡营养，想必家中很多老人伴随喜悦的心情，会为孕妇准备各种补品，补充营养， 但是这些食物在怀孕期间千万不要食用

一、甲鱼。

甲鱼虽有滋阴益肾的功效，但因其性寒，有通经散瘀的作用，食用可导致流产。特别是鳖甲的堕胎功效比鳖肉更强。所以对于孕妇来说是非常不适合食用的。

二、薏米。药理实验证明，薏米可促进子宫收缩，对子宫平滑肌有兴奋作用，可能会导致流产。

三、螃蟹。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的作用，有堕胎的功能。

四、马齿苋。马齿苋药性滑利且寒凉。药理实验证明，马齿苋有兴奋子宫的作用，是宫缩的强度加大、次数增多，容易导致流产。

五、黑木耳。黑木耳有活血化瘀的功效。不利于胚胎的生长和稳固。

六、杏仁和杏子。杏子性大热，有滑胎的作用。怀孕时孕妇体质偏热，故不能食。杏仁中含有氢氰酸这种剧毒物质，会使胎儿死亡，孕妇应该禁吃杏仁。

七、芦荟。孕妇食用芦荟汁，可导致盆骨出血，严重的话会造成流产。哺乳的妈妈也最好不要吃芦荟，因为其可以透过乳汁刺激宝宝，造成宝宝下痢。

在怀孕期间孕妇可以多吃瘦肉，鱼类，蛋类以补充蛋白质，多吃蔬菜，水果以补充维生素。还应多吃含卵磷脂较多的，如芝麻，花生，核桃，葵花子， 紫菜等。总之在孕期要注意营养全面，合理搭配，避免营养不良或过剩，以高质量富营养少油腻易消化吸收为原则。 当然孕期，适当的补充叶酸是非常有必要的.

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如果你正打算备孕，或者正在孕期，都要适当的的补充叶酸，叶酸，是人体的微量元素之一，孕期前三个月适当的补充叶酸可以预防胎儿畸形，流产等。。。

【孕期检查非常重要一定要定期去做孕检】

孕期检查是一项非常重要的事情,这决定着我们怀孕期间宝宝和准妈妈健康与否,通过孕期检查.我们可以把各种各样的问题提前发现并预防或者治疗.同时把必要的和偶然的危险降到最低或者避免掉,同时它也是我们孕育健康聪明宝宝的保障, 所以准妈妈们一定要定期去做孕检。