春季过敏不是病，鼻塞起来真要命

最近总有些小伙伴经常鼻塞、流鼻涕，但也不是感冒发烧，而是过敏性鼻炎。过敏这种东西，不算是病，但是发作的时候挺难受的。有的过敏会鼻塞流鼻涕，有的则会其痒无比，甚至长出红斑。

为什么有些人会过敏呢？当人们的身体吸收一些物质，比如花粉、螨虫，或者是鱼虾、牛奶时，有的人身体体内会把这些东西视为“有害物质”，想要把它们驱逐出体外，所以这些人就会流鼻涕、打喷嚏等。

过敏其实是身体“敌友不分”的表现，一方面是过敏物质的“入侵”，另一方面是对这些物质排斥的体质。

常见的过敏有吸入性过敏、食入性过敏和接触性过敏，在春季。吸入性过敏出现会更加频繁，大多表现为鼻炎的形式。

花粉是吸入性过敏的过敏原之一。春天时百花争艳，许多植物开花传粉，花粉细小不可见，容易通过鼻腔吸入体内。

对花粉过敏的人一旦吸入花粉，可能会发生过敏性鼻炎，流鼻涕流眼泪，喷嚏不断。严重的甚至会全身瘙痒、胸闷哮喘。

避免花粉过敏，出门应该小心，远离野外草地等地方，最好能带上口罩。尽量避免中午及前后出门，这时候户外花粉浓度最高。

春季最好关闭门窗，使用空调来通风透气。如果能用空气净化器来处理室内空气，那就更好不过了。

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除了花粉之外，尘螨也是造成吸入性过敏的罪魁祸首之一。

尘螨主要分布在地毯、床垫、家具等布制物品上，还可以在空气中生存，通过衣物等传播。尘螨也是肉眼不可见的，容易被吸入。

尘螨会引发过敏性鼻炎和哮喘，会导致鼻痒、喷嚏、咳嗽、喘息和呼吸困难等。

因为尘螨生存能力强，隐藏得很深，难以被根除。一般家庭采用室内清扫、通风等方法，效果并不明显。

最好能使用专门用来清理尘螨的吸尘器，吸力较强的吸尘器能起到不错的效果尘螨吸尘器还能代替普通的吸尘器呢。

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除了用吸尘器之外，换一床合适的被子也是不错的办法。被子可以换成聚酯纤维等材质的，不建议使用羽绒、羊毛等材质的床上用品。因为尘螨容易在羊毛、羽绒等环境下生存。

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除此之外，如果你的其它家具，比如沙发、茶几都是布制的，最好换成木质或者塑料材质的，避免尘螨在家具上寄生。

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除了花粉和尘螨，动物皮屑、屋尘等都容易引起吸入性过敏，需要定期清洁室内环境，尽量避免养宠物。对于食入性过敏和接触性过敏，平时饮食、生活中要小心留意过敏原。