瑜伽小白看过来，如何挑选一张瑜伽垫？
- 是豌豆花啊
- 2022-08-19 12:53
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现代人的生活压力越来越大，居高不下的房价，高额的育儿费用。面对这些压力，很多人选择练瑜伽来放松自己的身心。
而瑜伽垫是其中不可或缺的工具了。瑜伽垫能够起到支撑人体，缓存减震，防滑的作用。另外，大家也不可能直接就躺地上练习瑜伽吧，多不卫生啊。
其实有些瑜伽馆和健身房提供公共瑜伽垫，但是一想到之前已经有好多人用过，垫子上留下了她们运动的汗水和 脱落的皮屑，心里一阵反胃，完全没有练下去的想法了。所以还是乖乖自备瑜伽垫吧。
常见的瑜伽垫的材质有 EVA，PVC，TPE和橡胶。
EVA材质气味比较重，环保方面较差，回弹性和摩擦力也不好，但由于价格低廉，还是有市场。这里就不推荐了。
PVC材质的瑜伽垫在市场上比较常见。PVC即聚氯乙烯，是一种塑料。PVC材质运用的很广泛，箱包，杯子都有它的身影。PVC的瑜伽垫，颗粒较粗大和饱满，防滑性能不错，回弹性一般，也是市场上比较主流的垫子，性价比很高。一般买来都会有股塑料味，最好拿到阳台通通风。
皮尔瑜伽 PVC6mm纯色防滑瑜伽垫橙色 附带背包
TPE材质的瑜伽垫回弹性好，防滑效果佳，触感柔软，耐用性也强。一般高级点的瑜伽垫都会选这种材质。值得一提的是，这种材质环保性能很好，无毒无异味，也不用拿着去外面晾晾吹吹风。瑜伽运动时，身体直接和垫子接触，环保无毒的瑜伽垫就显得很重要了。
奥义瑜伽垫 TPE6mm加长防滑健身垫 环保无味运动垫 碧波蓝
奥义瑜伽 6mmTPE环保瑜伽垫 加长防滑健身垫 附带背包 桃红
天然橡胶材质的瑜伽垫比较高端。从橡胶木上收集橡胶木乳胶，经过一系列的加工而形成了天然橡胶。这种天然的材质环保性能当然很好，健康无毒无害无刺激性气味。垫子的弹性和韧性都非常的棒，防滑效果极佳（出汗不易打滑），使用寿命长，清洗也方便。
米客MK1850天然橡胶专业瑜伽垫健身垫加长防滑瑜伽毯土豪垫运动垫
弥雅 5mm天然橡胶瑜伽垫 加宽66cm双面防滑瑜珈健身垫 蒲公英
瑜伽垫的规格
一般来说瑜伽垫有173*61cm 和183*61cm两种，个子高的就选长点的。
瑜伽垫的厚度
对于初学者来说，6mm厚度的垫子会好些，可以更好的保护身体。但是不能一味的追求过高的厚度，太厚了也不利于动作的发力和身体保持平衡。
瑜伽垫的清洁
瑜伽垫到底要怎样清洁呢？千万别放到水里使劲冲洗，污渍是洗干净了，可你的瑜伽垫也得提前退休了。一般来说，滴几滴洗洁精到喷发力雾瓶里面，然后用抹布轻轻的擦洗就可以了。